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5 t( u5 ]( Z4 a$ w F( A: f" J" t ]公仔箱論壇材料
6 W V+ n& B7 l' ~tvb now,tvbnow,bttvb三文魚肉 200克、新鮮菠蘿 4片、紅洋葱 1/4個（切絲）、葡萄籽油 1湯匙、葱 2棵（切段）、芫荽少許調味料：酒/生粉/橄欖油各 1湯匙、薑 1片（切絲）、鹽１ 1/2茶匙、糖 1茶匙
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! S, ~! k: u5 R- N( d( l) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; }+ [( @! v! _做法
6 n: t: r0 `6 v2 E7 R+ s1 N3 n/ x2 btvb now,tvbnow,bttvb1.三文魚洗淨切件，加鹽、糖、橄欖油、酒、生粉及薑絲拌勻醃 10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^7 u' [! j1 o9 F- F
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2.將菠蘿片一開八。
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) P2 o" Y. R' s" H: J2 P4 r6 u& ?tvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱鑊加葡萄籽油，放入三文魚以中火煎香，熟後盛起瀝乾油。os.tvboxnow.com8 X& r2 L5 }! D
& B+ _& k9 j) H/ H) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於同一鑊爆香紅洋葱絲及葱段，加菠蘿略炒，三文魚回鑊稍煮後上碟，加芫荽做裝飾即成。
. j, c! o: S2 X2 T! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P- [' c4 u" ^
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:09 PM
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