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' @% H, C% T+ w" A* N# d公仔箱論壇材料
' c2 C8 f( ]9 Y$ {公仔箱論壇三文魚肉 200克、新鮮菠蘿 4片、紅洋葱 1/4個（切絲）、葡萄籽油 1湯匙、葱 2棵（切段）、芫荽少許調味料：酒/生粉/橄欖油各 1湯匙、薑 1片（切絲）、鹽１ 1/2茶匙、糖 1茶匙
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做法
. j- ?! i$ ?1 G: [0 r7 e9 L1.三文魚洗淨切件，加鹽、糖、橄欖油、酒、生粉及薑絲拌勻醃 10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w6 j, m, [ w8 a: F$ _
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2.將菠蘿片一開八。
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( q& s/ D. u: `, D3.燒熱鑊加葡萄籽油，放入三文魚以中火煎香，熟後盛起瀝乾油。$ D7 }+ C4 H4 R8 F9 Y, x% J
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4.於同一鑊爆香紅洋葱絲及葱段，加菠蘿略炒，三文魚回鑊稍煮後上碟，加芫荽做裝飾即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _- X- L* t2 r
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:09 PM
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