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* h: q6 w$ q5 d# w# a+ ^! N2 zos.tvboxnow.com材料
2 T" W4 C3 d+ X9 w' |7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙
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調味料
0 o* X1 I7 r4 u7 D* U公仔箱論壇鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子
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醃料
& c5 _; }' _# f& ]黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {4 D$ n/ ]9 D* B
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9 V/ I6 g0 N& L9 a5 a( F- s做法公仔箱論壇 }" z( s2 ?4 u8 }
1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。公仔箱論壇/ A7 c1 x2 t7 x4 H* T
' R, p: c. `* \ I8 ^2 [. d5 Yos.tvboxnow.com2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。
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7 b w& M1 @; i5 X% M4 Z3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。
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4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。3 m C& @! T9 i8 @ N
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5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。2 N z8 L+ w1 N* m+ N
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:10 PM
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