 os.tvboxnow.com# P$ Z: q) d: h- H+ o
難易度 中上 料理時間 60分鐘以上 份量 2人份 熱量(1人基準) 270kcatvb now,tvbnow,bttvb6 E- y0 H5 B. {8 O3 B( ?
, G8 e/ c; ]; }# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇6 j6 A" o! S1 ^$ F9 M/ B
材料
( |- ~5 [/ r s" xos.tvboxnow.com 主材料
& p5 t4 J* \% [7 U" w+ @' w7 n- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 雞腿肉6隻,醬油2大匙/ G6 K; \! V. {, |' y: U/ |; X
砂糖1大匙,蔗糖1大匙tvb now,tvbnow,bttvb j5 M6 `) E& x1 x3 }; C5 x3 Q b
米酒2大匙
) Y$ m* F5 H; g6 c3 E5 M! U公仔箱論壇 胡椒少許,橄欖油適當
4 p9 B+ h8 ]8 N& C, C* k( x8 \# N: a公仔箱論壇 副材料tvb now,tvbnow,bttvb9 F% T% O3 `0 I; Q% `
調味料-辣椒粉3大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 x4 G& R" W5 ?! Z$ ^; q- @1 ^
青辣椒2根,梨子汁1/2杯,公仔箱論壇9 D' t+ y9 D+ n4 K+ O# N f
洋葱1/4個蒜3個
* E* h- P; c2 g3 Y, xos.tvboxnow.com 蔥1/2根,醬油2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t; n- f; D6 p9 _6 V7 c
芥末1小匙,麻油1小匙
: H0 T. K5 t" |% ]5 i- _ 砂糖1大匙,蔗糖1大匙
, L( c c R, U+ O4 i* k0 E0 Atvb now,tvbnow,bttvb os.tvboxnow.com- s G- @# l3 _3 u8 M/ X7 a
 公仔箱論壇' k' u9 t+ D( r" w6 N$ n( N1 t& i
01
) Y4 p. |" ~% N g K- |9 Pos.tvboxnow.com 將雞腿洗乾淨
. m6 @ A* v8 l公仔箱論壇 將雞腿肉和骨頭分開TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B. \) {3 j8 @8 Z Q
將雞肉的腱(筋)和油去掉9 y! T0 X) m3 ~, v: `
並切成一口大小
) z: a7 C* U8 Z7 |' u, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 ?' r6 ]( ?/ N3 F' V% T公仔箱論壇 ( r$ c0 m& a2 o' O: N( }8 Q
02醃肉1tvb now,tvbnow,bttvb( q% }& |& ^9 z3 I
將切好的雞腿肉放進
0 L% Z, E" [- R/ hos.tvboxnow.com 醬油,砂糖,蔗糖,清酒,胡椒
( X1 j& W& E1 l6 r) i* ntvb now,tvbnow,bttvb 調味料內醃30分鐘
. y: e( {9 g- y7 i( utvb now,tvbnow,bttvb ( s! E! ?3 _; x$ N9 M1 \
 公仔箱論壇* N' N# g# E3 i
03調味料
: m* W$ P7 t* W7 q- X! M 將副材料放入果汁機中
1 F/ E `) n' x0 G7 J7 Uos.tvboxnow.com 絞碎後做成辣調味醬os.tvboxnow.com ~. @8 u* M$ Z" }
9 w% e# Y' r% b8 n1 i: T
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `7 |6 f+ b! R# Z1 ]
04烤1
: [; J7 w$ T+ E( M7 l公仔箱論壇 在平底鍋上放入02醃肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _ s" `6 T8 l
用大火煮熟後將火調小
9 p5 ~" K7 _9 U7 n 大致煮熟後關火tvb now,tvbnow,bttvb1 [# n7 u8 Z2 _/ I: ]
- S0 H2 N! M; u7 ^: ? + ~ N! b" m) ~ {2 s5 ]) _7 r/ @
05醃肉2公仔箱論壇; R z1 ^7 d) k1 T0 S* W& c5 y
將04放進03的
8 E- W: F0 p% u5 P: _) M( Z2 ? 辣調味醬中醃30分鐘
4 q0 E# p# M4 ptvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb6 U9 ~0 l9 f- V* K8 X2 h% ?. }
 os.tvboxnow.com# f0 P8 ]+ A, I7 \' c
06烤2tvb now,tvbnow,bttvb; ?( k" b% h m) p0 k! E' _6 c
在熱鍋上倒適當的橄欖油
. ~" n0 t+ q( i7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 並烤到不讓調味料烤乾的程度
* z& m+ g1 T0 ^3 r) T 或是放在烤架tvb now,tvbnow,bttvb- F3 Z+ W$ }: u/ S/ P. D, A
烤箱內烤也可以tvb now,tvbnow,bttvb9 W$ N1 [ E9 d$ c
os.tvboxnow.com* u4 ?+ h5 Y/ Q$ e9 w* @7 N9 l+ I# Q4 c
 |
發表於 2010-5-4 09:06 PM
| 
