 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v0 z k5 C8 W, V
難易度 中上 料理時間 60分鐘以上 份量 2人份 熱量(1人基準) 270kcaos.tvboxnow.com' k0 G% l7 A* U7 r, P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m3 j4 V- _' h8 f# M2 n
* z2 x( u I# ios.tvboxnow.com 材料
$ p( l1 A! d; W- j; Mtvb now,tvbnow,bttvb 主材料9 W! Z2 H" H* N9 c% z1 O
雞腿肉6隻,醬油2大匙os.tvboxnow.com8 v6 n* W: V/ m7 J+ G
砂糖1大匙,蔗糖1大匙公仔箱論壇) N6 k$ x8 b2 I2 c p% F2 m
米酒2大匙
8 n* d/ x8 R( X6 J 胡椒少許,橄欖油適當
J8 @1 W- F9 y; X( ~os.tvboxnow.com 副材料tvb now,tvbnow,bttvb6 `2 y3 r$ }7 ^# e& z2 Q8 P2 O
調味料-辣椒粉3大匙
2 w0 C9 X+ W7 m& K* v6 p公仔箱論壇 青辣椒2根,梨子汁1/2杯,1 {$ j- y4 V _) j
洋葱1/4個蒜3個
0 V- T- Z! u$ D8 z7 [, O6 B2 g 蔥1/2根,醬油2大匙
. {# ^ q1 g+ U1 V& z4 q公仔箱論壇 芥末1小匙,麻油1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U, L& Y( n1 k4 f( Q
砂糖1大匙,蔗糖1大匙
, U( g5 i% P8 i: w 5 K- C Y& V; P* C+ m- S
 tvb now,tvbnow,bttvb3 U) \: A' K3 c! z+ r' R
01
0 A& R* v' y1 f( ~* u' ?tvb now,tvbnow,bttvb 將雞腿洗乾淨tvb now,tvbnow,bttvb! |5 Z" M" k6 V1 y# Z+ D& u
將雞腿肉和骨頭分開
* K0 @9 f5 A/ W 將雞肉的腱(筋)和油去掉
* y5 V- @* i, A+ B# N# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 並切成一口大小
+ b- n I7 B- u% c1 C TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V1 S* ^5 C1 e: x
 1 v6 Y1 Z# n n1 J% O h
02醃肉1
3 Z) ]! @7 L/ [: Ptvb now,tvbnow,bttvb 將切好的雞腿肉放進
' y' E+ ?: @* t0 \" s8 M 醬油,砂糖,蔗糖,清酒,胡椒% k0 M, v+ d) N
調味料內醃30分鐘tvb now,tvbnow,bttvb; M L2 Y" {0 |! }" I: E: _( U
) K d) `: Q7 y4 g) \
! V+ s0 E/ k5 ]" e: _& l 03調味料
* S& Z; ~/ k" U0 ttvb now,tvbnow,bttvb 將副材料放入果汁機中
6 w E! T4 u* M6 `9 P; G: F- b 絞碎後做成辣調味醬
# U" T% F+ _/ {4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 j5 k: ~- {; S% ^( q9 E: h4 q% Q& ~6 a
2 Q7 v3 m9 z2 h- j0 i) M, |os.tvboxnow.com 04烤1
" e9 v+ W( @) k4 w5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在平底鍋上放入02醃肉
. r' d3 u! n T0 R8 B公仔箱論壇 用大火煮熟後將火調小
+ v" c9 U# O! V& b, }公仔箱論壇 大致煮熟後關火
( y! D6 `" q, e/ `% x- c+ G# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb# Y4 t' {/ i" m+ d4 z) \. C5 o
 tvb now,tvbnow,bttvb. _ p( L' h% V% n
05醃肉2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a. W4 \" s% g2 w6 D
將04放進03的
* U2 Z. [; \2 h 辣調味醬中醃30分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k5 N: B; f4 ]; S! C) N/ Q
os.tvboxnow.com7 E& C: D; K3 [. m: y$ |
8 L+ A$ O Y$ v+ m+ k- c7 I 06烤2; j" V: ~8 q8 P. v- ]
在熱鍋上倒適當的橄欖油
, P- Z6 | s( x 並烤到不讓調味料烤乾的程度
6 T* v% a" l! N! } p( Wtvb now,tvbnow,bttvb 或是放在烤架2 Q! r9 I$ P& m" r% \& }8 l- ~. y) D
烤箱內烤也可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z0 l$ o. Z5 ?
7 {+ d' R F6 _4 Y$ }3 v9 Y6 Q
 |
發表於 2010-5-4 09:06 PM
| 
