" N; y* o1 R& v9 ~- ]9 ~tvb now,tvbnow,bttvb 難易度 中上 料理時間 60分鐘以上 份量 2人份 熱量(1人基準) 270kcaos.tvboxnow.com9 N( q4 e3 m" {& k' R* B% f- e& A
0 L! [# w% M) q" ?9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 os.tvboxnow.com, o9 e7 s& I( J% o K
材料os.tvboxnow.com! {4 Q6 i6 B/ s/ O
主材料7 J f3 z0 J" R
雞腿肉6隻,醬油2大匙
4 p$ d7 ~. _" J5 d 砂糖1大匙,蔗糖1大匙
x( P" K1 v/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 米酒2大匙
, I6 \3 ~5 Z0 y* U 胡椒少許,橄欖油適當tvb now,tvbnow,bttvb; h& B" o5 v+ f
副材料1 ?; F; j! }) l( Q+ R
調味料-辣椒粉3大匙公仔箱論壇4 J7 u9 S" C5 X$ S6 @7 \
青辣椒2根,梨子汁1/2杯,
% T0 n) J; r: Q0 }0 Y# v 洋葱1/4個蒜3個tvb now,tvbnow,bttvb g N l) j1 G
蔥1/2根,醬油2大匙
% q7 O* w1 M3 L 芥末1小匙,麻油1小匙
* p9 ]# e7 v% a, H9 `4 \ 砂糖1大匙,蔗糖1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l6 K* R" Q8 E$ O( S' \
tvb now,tvbnow,bttvb0 g- ~4 A) q$ ?, @4 e6 a5 @
 0 C: y" H0 H2 z6 g. X5 l& M. e
01公仔箱論壇$ t( l& w7 {4 p' T
將雞腿洗乾淨公仔箱論壇% q% h; h1 C+ @9 ~) D
將雞腿肉和骨頭分開
6 H( k* f6 J, c2 M4 hos.tvboxnow.com 將雞肉的腱(筋)和油去掉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?5 E8 W* B/ }5 I( T8 \
並切成一口大小4 P: X! @9 i1 c' Z1 L. A* M/ m: T
" s- @4 Q& _! G6 l& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, H3 S$ E. S, k( W 02醃肉1/ @- l. l3 P' B% ]* D( G
將切好的雞腿肉放進
% a) |7 k/ ], E% D0 N4 {8 M5 b0 ttvb now,tvbnow,bttvb 醬油,砂糖,蔗糖,清酒,胡椒- ^* V7 a+ I) `; e, \+ v3 U
調味料內醃30分鐘
1 C% L5 g+ D, Stvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇5 s r* l! \) ` v, @
 tvb now,tvbnow,bttvb8 P6 `: u- t! q2 k5 V6 S. ]
03調味料
! D* m8 D/ ^' l; Z2 e$ hos.tvboxnow.com 將副材料放入果汁機中
# C; S. s( {1 @6 Ntvb now,tvbnow,bttvb 絞碎後做成辣調味醬公仔箱論壇# c* ]1 d) @! a" s1 r7 n! T
( a! d3 x9 Y- L) b$ q) ^9 L( rtvb now,tvbnow,bttvb
" n$ K# q+ o9 B; l+ |tvb now,tvbnow,bttvb 04烤18 A( }( K5 r/ E6 X5 x; M
在平底鍋上放入02醃肉
$ x- m+ _1 H! R& }$ E8 r. tos.tvboxnow.com 用大火煮熟後將火調小
9 \8 f9 ~+ Y1 b/ n- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 大致煮熟後關火TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v% M7 S* [' B# U4 w* n$ F& t
! V1 r; U$ @' h8 R; S公仔箱論壇
; C# F6 |0 m/ W( s5 _: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 05醃肉2
% v# O! Q7 Y1 h3 p( nos.tvboxnow.com 將04放進03的公仔箱論壇) g" R8 H2 \' ^* ^$ g% E# z
辣調味醬中醃30分鐘
# u! |2 O! W" |1 g: Sos.tvboxnow.com os.tvboxnow.com6 e h& S+ K" A0 Y* j) I: d8 f
 os.tvboxnow.com! g+ y# @6 h) ]% [( ~6 p% c
06烤2/ @; Y/ {7 Z- S' H+ N' s
在熱鍋上倒適當的橄欖油
; d3 u( P1 E C2 T$ T公仔箱論壇 並烤到不讓調味料烤乾的程度
- r% w. Y" F* v D, X5 w$ } 或是放在烤架
- _4 P$ V8 i* M$ i5 T5 ^0 V HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烤箱內烤也可以os.tvboxnow.com6 _+ w8 N) M' U9 o" a
& g4 ~: z6 O" X: btvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2010-5-4 09:06 PM
| 
