& H, m. ]# N* ^4 ^) W, i+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 易度:中 料理時間:30分鐘 份量:2人份 熱量(1人基準):266Kcal
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4 n# o- F3 T# T! J! i- atvb now,tvbnow,bttvb 主材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g5 ~; v' n. }! q% m0 z
魷魚1張,小年糕1杯,洋蔥1/4個
- J) l$ }# k4 y8 b {3 w- r0 l4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 青椒1/4個,紅蘿蔔1/6個公仔箱論壇- l5 C0 Q. x2 B* g& f4 o/ r4 @6 i
芝麻葉2張,蔥1/2根
* ?8 z$ _2 j9 v% S; h; [ h# o( jos.tvboxnow.com 副材料tvb now,tvbnow,bttvb0 V* c+ F& L& ?' d! ]
辣椒醬2大匙,辣椒粉1大匙,砂糖1大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 H! X* A1 ` W. H U3 p
料理糖1大匙,醬油1/2匙,料酒1大匙& L( X6 x# n) w0 A$ Y
蒜末1/2匙,海帶湯底1/2匙os.tvboxnow.com! H" \: g: z* R8 E0 w/ j
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01.準備魷魚
. ^! n1 N& G: {, M9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 去除魷魚的內臟和皮只留軀幹部分os.tvboxnow.com6 o4 E+ i! {( u, z
切成1cm寬度的圓型 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H) W! ]5 w+ ], j' U; [( U. U, W
3 Y/ O* b1 M3 |0 {+ P4 N公仔箱論壇 02.切蔬菜
; ?) C/ r8 h* N 把洋蔥,青椒,紅胡蘿蔔切成絲公仔箱論壇" s. X& _# R" O! J
把蔥斜切,芝麻葉卷後,切成1cm的寬度 公仔箱論壇 n- p% S/ }1 X2 p; ?
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03.煮熟9 ]2 @: d6 X. d& V' A6 O
在拿出海帶湯底裡放入辣椒醬,辣椒粉
. P+ `5 m, s! T: k公仔箱論壇 砂糖,料理糖,醬油,料理酒,蒜末煮沸7 H7 H1 F, `, v! o8 P
再放入小年糕和魷魚一起煮
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! b( h) i6 z5 v# S+ G. ros.tvboxnow.com 04.放入蔬菜1 j6 n& G( D. J2 F k3 \ a/ T
把洋蔥,青椒,紅蘿蔔放入03煮os.tvboxnow.com s" v: m/ s1 m4 f! l- I
待所有的材料煮熟後放入蔥關火
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+ x1 w% d4 u6 f( V8 Z2 b* xtvb now,tvbnow,bttvb 05.完成 |
發表於 2010-5-4 09:04 PM
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