 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H) R7 o8 T1 l1 c8 c/ L; G
易度:中 料理時間:30分鐘 份量:2人份 熱量(1人基準):266Kcal tvb now,tvbnow,bttvb$ C0 U- m8 z5 _, [
7 {! `! q2 E! d4 P4 L
9 n6 w, i' U: ~# G$ r' Aos.tvboxnow.com 主材料
: o% G- t6 t; E: G- F3 v# a 魷魚1張,小年糕1杯,洋蔥1/4個
2 \4 a( g- c# wos.tvboxnow.com 青椒1/4個,紅蘿蔔1/6個公仔箱論壇! c4 k5 }* p* ~, K5 Q% D6 h( w
芝麻葉2張,蔥1/2根
3 a, `; t# Y* q: h/ ctvb now,tvbnow,bttvb 副材料
' T, Q2 Q6 T* R3 l9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 辣椒醬2大匙,辣椒粉1大匙,砂糖1大匙
7 F" W! m4 h8 ?$ i$ W0 t 料理糖1大匙,醬油1/2匙,料酒1大匙
7 _5 F0 y: G$ \* i$ h7 h 蒜末1/2匙,海帶湯底1/2匙$ Q: t) `: _4 s: E
os.tvboxnow.com$ i& s( X' p8 S }8 A- s
7 `+ b. n9 h1 I$ M 01.準備魷魚tvb now,tvbnow,bttvb+ b5 y# G; ?7 ] \) W" @2 ]
去除魷魚的內臟和皮只留軀幹部分
/ b0 X8 ]$ Y" V) A7 e+ d 切成1cm寬度的圓型 tvb now,tvbnow,bttvb1 l( [8 e5 r# \' P. Y& w
4 u7 ?1 l- v* S公仔箱論壇 02.切蔬菜
; W; y4 K$ m9 F2 o 把洋蔥,青椒,紅胡蘿蔔切成絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j4 j6 D" a& Y7 |& X6 ~, L2 r. B
把蔥斜切,芝麻葉卷後,切成1cm的寬度
7 U' a- A6 d1 b- ?) h9 T7 `9 e . h' s8 z" k9 z% P- }# K- Q. g
: w8 u; z0 {$ ]: G3 ytvb now,tvbnow,bttvb 03.煮熟
) k4 d% H! N1 n+ \/ L0 uos.tvboxnow.com 在拿出海帶湯底裡放入辣椒醬,辣椒粉
7 f3 i0 Z# c5 t/ i6 J8 a/ ros.tvboxnow.com 砂糖,料理糖,醬油,料理酒,蒜末煮沸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U' z |1 w9 C& A! X* N4 P# ^: U
再放入小年糕和魷魚一起煮
. c/ B2 o- c1 w$ w
; {0 u" a7 y, @" w/ \, A$ l公仔箱論壇 3 y+ F! {$ b/ i3 p1 t# h( n
04.放入蔬菜
, r1 a* D! w9 V 把洋蔥,青椒,紅蘿蔔放入03煮
# B/ A5 \0 ?- ]" v. s5 R 待所有的材料煮熟後放入蔥關火 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o- l1 M6 R3 C2 V7 A5 d) N
6 U2 C: _, N% u, V3 |$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?7 z$ P0 O+ ?' l! E
05.完成 |
發表於 2010-5-4 09:04 PM
| 
