材料：
/ D7 L3 ]0 U# L! @% }1 ~% E9 c公仔箱論壇黄心红薯1根、果粒酸奶（或者普通酸奶）适量、鲜奶油（或者鲜
- j3 x( ]. A n) h) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶）2大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g9 ^; M+ B7 ~* |
做法：
- e, O4 G, _8 g. a公仔箱論壇1、将红薯洗净蒸熟
; H0 E+ |2 X2 B) L# u3 m公仔箱論壇2、将蒸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m* v9 D: Y% g {0 W. u
熟的红薯去皮摁成泥 tvb now,tvbnow,bttvb) {; k8 s" @7 _2 K& ^
3、加入鲜奶油拌匀
4 L2 I8 O+ T' `7 d8 Otvb now,tvbnow,bttvb4、将红薯泥放
; w5 T F5 ]( M5 u# T公仔箱論壇入盘中，整形（如果想更美观，可以用小碗装好，倒扣） 6 j% M5 L$ U9 }( m1 B1 _- u! q4 B
5、将酸奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g+ C0 E0 x1 g3 a$ I- G5 y7 W
淋在红薯泥上，还可以撒上喜欢的水果、干果之类，即可，作为零食或者饭后甜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x4 P% C) g8 L
点都好
. u4 y, y- }: D) I( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸奶能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更易消化和吸收公仔箱論壇; u& T+ Q6 V" y
； os.tvboxnow.com* S& N6 `( b* W* P+ z4 n( E9 ?
还有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效； ! C. l5 A" p9 A5 |% i- u2 h: [$ ?1 q
乳酸菌能减少TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o9 L ~: D8 M% V" U( T
某些致癌物质的产生，因而有防癌作用； 0 i6 a+ _& w0 g1 n. G
酸奶能抑制肠道内腐败菌的繁殖
0 c% K8 `; v5 e2 e2 Utvb now,tvbnow,bttvb，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素； tvb now,tvbnow,bttvb- w* B* g; s, u
酸奶有降低胆固醇的作用，特别适tvb now,tvbnow,bttvb6 V3 M" j* F' N2 w$ f( y
宜高血脂的人饮用
y/ K2 I: n# K5 |: u" c/ {( y公仔箱論壇红薯含多种维生素，有滑肠作用，可减少脂肪吸收，而
0 H# s% W4 b! e: Y! F7 j公仔箱論壇且食地瓜可增加饱腹感，减少进食欲望，从而达到减肥轻身的目的 |
發表於 2010-5-2 08:56 PM
| 