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材料tvb now,tvbnow,bttvb+ O' i3 d$ q# z' E5 U
白蘆笋 80克、 Ricotta芝士 20克、巴馬臣芝士 10克、洋葱（切碎） 10克、蛋白 1隻、羊架 240克、櫻桃汁 40克、麪粉 10克、薯茸/橄欖油各適量、鹽/黑胡椒碎各少許+ W; G: v' {* @) i
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做法
9 l1 ]5 V* |" K' b5 L- j0 W4 Z7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將白蘆笋刨皮，切粒。
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( d9 \$ Z( w( F+ [os.tvboxnow.com2.燒熱鑊加橄欖油，下洋葱粒、白蘆笋粒炒熟，攤凉後加入 Ricotta芝士、巴馬臣芝士、蛋白、麪粉、鹽和黑胡椒碎，放入攪拌機打勻成漿。os.tvboxnow.com# m6 z/ R; u, \
' H; z# c2 b: `0 Jos.tvboxnow.com3.將（ 2）倒入錫紙杯，放入已預熱 160℃的焗爐焗 20分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb6 j! ^9 z# x0 B3 o# [6 n$ t4 x; x, v
( r/ y, K1 w, t# Y* Z, Vos.tvboxnow.com4.開大火燒熱煎鑊，下少許橄欖油，放入羊架每面煎 4-6分鐘，配以薯茸上碟，旁邊淋上櫻桃汁點綴。
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( \8 `* Z$ p7 _4 M7 x8 E: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將（ 3）倒出伴碟，即可。公仔箱論壇0 N4 g( \, k' m4 [' |! \
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發表於 2010-5-1 06:59 AM
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