心裡累了，就把心事給放下來！

咖啡愛奶茶

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。
2 g$ d# c4 X% \) ^- |特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。 公仔箱論壇3 h5 b* S, J* P% T. Q& ~
我們約在新竹的一家茶館（ tea house ），用英文談論著心經（ Heart Sutra )，師父用英文跟我解釋因果（ cause and effect ）、輪（ reincarnation ）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！
( p7 o% J7 K3 ~$ X公仔箱論壇師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他說話。
+ P: U4 }# W: n+ i; stvb now,tvbnow,bttvb可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。
5 ]$ U8 }( Q1 \1 u1 O; r也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁，一邊跟他說話。 tvb now,tvbnow,bttvb/ _& {5 X* V5 p4 Z- r6 Y& S/ T7 x

0 |0 ?$ ?3 g7 c受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：" Hold it up, and keep talking to me."
$ U' R9 r, J3 c5 a1 `os.tvboxnow.com聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕鬆地與他對談？ tvb now,tvbnow,bttvb4 S0 _! ~/ \& P$ W2 P8 `, I  I
約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住，才聽見師父跟我說：" Now you can put it down. " tvb now,tvbnow,bttvb% b; f) p% a4 f  ]& ^
看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。
7 X) y, p6 M6 L2 d8 e「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，對待煩惱，不也是這樣？ 或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」
! W& s9 N2 C( W) z有趣的經驗，對吧？
3 s0 V! I5 T1 los.tvboxnow.com最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。 公仔箱論壇" Z4 X# w( [* h. {4 w$ n1 C
手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。