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【材 料】
/ Z- w1 t! k+ ? [山藥 5～6公分厚 公仔箱論壇7 E! _: r# \8 n7 A% K
地瓜 1/2顆
% I( ]1 K5 q; V0 B* |; ?. B公仔箱論壇蘋果 1/2顆 tvb now,tvbnow,bttvb& j8 T- e6 o" h1 Y; y# J
溫水 120㏄ 公仔箱論壇7 X) {* \) T3 s. Y
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【做 法】
. ^( O' z \: R. }, [os.tvboxnow.com1.山藥去皮切丁，地瓜洗淨蒸熟後切丁。
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2.蘋果洗淨帶皮切細丁。
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6 n% j9 s/ c; N5 e: Wtvb now,tvbnow,bttvb3.將所有材料放入果汁機中。
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/ V( D/ c( R. L. Z$ l4 X0 tos.tvboxnow.com4.再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
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5.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。 公仔箱論壇" D) y0 O- E, ~7 ]4 o
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功能：強健身體、紓緩壓力 公仔箱論壇4 r A& b. i2 D C
山藥最適合在食欲不振或體力不佳時來食用，其中含有澱粉分解酵素，也可以生食。公仔箱論壇3 |( S- `; F: o: y
在「神農本草經」的分類為『上品』喔！tvb now,tvbnow,bttvb1 j% _0 m( f4 U8 A3 t
適合族群
' I3 \4 l" ]* B2 ~tvb now,tvbnow,bttvb這杯蔬果汁很適合壓力大的女性或比較瘦弱者，含有葉酸與豐富營養素有助於營養補助。 |
發表於 2010-4-29 03:13 PM
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