主菜材料：+ S0 C; x7 `% M7 a6 V: F4 A
os.tvboxnow.com0 |7 ~- J p9 \7 q+ J, x! r
 馬鈴薯200克、 紅蘿蔔200克、os.tvboxnow.com/ J2 J& X ~9 }% s9 x6 U
 高麗菜30克、 小黃瓜30克、
2 ?5 y5 e7 f2 M% H+ \6 q公仔箱論壇 綠蘆筍30克、 雞蛋1粒、粉皮20克。2 V5 J3 z6 ?" l" K; h8 q4 K
* H |: b7 p6 P" f, t
% ?6 r# h: `$ Etvb now,tvbnow,bttvb配菜材料：
1 P3 m' x; |9 V E$ s6 Y: l8 K. ?, F9 E. _
 紅椒50克、綠蘆筍50克。
6 H7 ]" h4 ?8 xtvb now,tvbnow,bttvb9 S" T& p: q2 V; U
/ i1 M v/ f B" qtvb now,tvbnow,bttvb其他材料：
' m5 |" ^2 d! N6 ?8 o白胡椒1茶匙、鹽1/4茶匙、糖1大匙。
6 {5 I' J5 u8 `! d1 Ctvb now,tvbnow,bttvb
* m9 n, s5 U8 ~' e
9 O/ W, y" F0 M- H8 S! \& U J公仔箱論壇
* }7 @( @7 {0 Q- \ G主菜烹飪做法：
0 A) J0 @! M5 ], @* G9 C
0 J3 O2 w5 e/ C4 k4 h1. 馬鈴薯、紅蘿蔔去皮洗淨，入蒸具蒸熟切末備用。
+ J! J, F# _7 P- k j, ]
* R# \$ |3 T) s4 U( @3 Wos.tvboxnow.com2. 雞蛋水煮至熟切末備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 V) l+ i( y0 P0 ?/ H
( R0 Y7 F& k' A$ h' X3 ?1 x; l3. 馬鈴薯末、紅蘿蔔末、雞蛋末加入所有調味料，拌勻成泥狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb' v8 H" ` v/ A3 O3 t1 h
6 a. A& h6 z! V, D5 h9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 高麗菜、小黃瓜切絲備用。公仔箱論壇 A" [% I4 J. J
公仔箱論壇' `/ S5 w* V a6 v
5. 將粉皮鋪平，依序放入(做法3)、高麗菜絲、小黃瓜絲、綠蘆筍包捲起來，對切即可盛盤。
0 o. s& w5 I# m- M, n$ L/ Gtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2010-4-29 03:10 PM
| 