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% B% H: y% G; w# k3 X5 V材料
: i( f1 k4 {; L* h日本沖繩凉瓜（切片） 300克、日本黑豚肉 150克、雞蛋（拂勻） 1隻、乾葱茸/蒜茸/濃口萬字醬油/鹽適量、雞粉 1茶匙黑豚肉tvb now,tvbnow,bttvb! v* k3 I* F+ a# _+ A3 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `( z; z, K6 i3 R+ x0 F
醃料os.tvboxnow.com8 e% V9 Y& e0 W) _7 m \
豉油/糖各 1茶匙、生粉 2湯匙os.tvboxnow.com' U; P% K2 u! s+ k2 k. b
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公仔箱論壇: `) j6 k6 f; ]7 G. |
做法
6 f4 }- r# h0 T/ r! d公仔箱論壇1.將糖、豉油、生粉拌入黑豚肉醃勻。* C, O- l# ]3 F) T* P0 C h
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2.燒熱鑊下少許油，放入黑豚肉用大火煎熟，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U9 y9 b8 \) x Q% u3 X# y9 B
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3.開大火燒熱鑊下少許油，放入凉瓜生炒至半熟，加鹽調味，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K/ }6 D0 I- L% R! V- w/ O
/ [4 B, U7 o4 M* H8 p( `3 [tvb now,tvbnow,bttvb4.大火燒熱鑊，放入乾葱、蒜茸、黑豚肉、凉瓜、雞粉、醬油、雞蛋，炒勻後，即可上碟。公仔箱論壇1 z+ x" K' J' h v' ^& B
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% U) ^; o) [# {8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. m4 p' E* O5 |" p4 D0 b4 H8 c
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發表於 2010-4-29 06:44 AM
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