" r. w4 A: P0 V$ B4 Ios.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F% E. R" P0 V3 Z6 d
材料
9 E+ i+ Z d& U1 H1 w b4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本沖繩凉瓜（切片） 300克、日本黑豚肉 150克、雞蛋（拂勻） 1隻、乾葱茸/蒜茸/濃口萬字醬油/鹽適量、雞粉 1茶匙黑豚肉
) C3 q* S2 Q% p( G4 _tvb now,tvbnow,bttvb: ~6 D$ s: C9 C+ N* Y3 ?1 {
醃料公仔箱論壇. N- r, E' P( l0 @& E+ B% e9 a& n
豉油/糖各 1茶匙、生粉 2湯匙
i4 ]0 t% @9 ?
6 O$ I* \8 p( r/ Y1 X" `, N
6 }! W5 \+ B7 j {% S& I' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T; C) L6 ^. a, |) n7 H* _+ G
做法
5 Z: t0 E/ k/ _- y- r) bos.tvboxnow.com1.將糖、豉油、生粉拌入黑豚肉醃勻。
- J V0 A1 ]6 `( E, Eos.tvboxnow.com
" z. x* @4 L( T5 X3 y8 m公仔箱論壇2.燒熱鑊下少許油，放入黑豚肉用大火煎熟，撈起備用。os.tvboxnow.com% O% B% c' f$ C% L0 a
* i, u, j9 T3 a! Hos.tvboxnow.com3.開大火燒熱鑊下少許油，放入凉瓜生炒至半熟，加鹽調味，撈起備用。
5 O% C' ~! p; J' D7 B' Y公仔箱論壇
6 D2 i$ c# A: ~2 M/ X' M4.大火燒熱鑊，放入乾葱、蒜茸、黑豚肉、凉瓜、雞粉、醬油、雞蛋，炒勻後，即可上碟。
' g; s# I2 d. t7 _! o6 a0 O2 x" ltvb now,tvbnow,bttvb
2 g! p+ P! h' W: K/ M" J" |tvb now,tvbnow,bttvb # ~. ?6 v# F3 X' ?" n% l# `
os.tvboxnow.com# _: r, n7 E, B8 q, }6 F5 [, X. O
 |
發表於 2010-4-29 06:44 AM
| 