[中式食譜] 咖哩縐紗餅

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材料(4人份) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W# w; }1 T; t1 b7 t5 T& h
縐紗餅(8張份) 公仔箱論壇0 \) }4 a; ?) Y: t* ?
麵粉75g 公仔箱論壇8 R2 u% m+ ~: k! }9 D+ x$ b  x3 U
鮮奶1小盒 os.tvboxnow.com3 C7 A( K6 v) u4 g0 m* E7 c0 D
乳清蛋白30g
5 d$ S2 H" N( |咖哩粉1/2t
. _5 k6 [+ l7 `os.tvboxnow.com發粉1t
) U- R. G: O" U0 y" e; |& @tvb now,tvbnow,bttvb沙拉油1T 公仔箱論壇& ^. x# L+ [) {( `
鹽、胡椒適量 : {0 F7 i3 a: c' w2 f" Q
餡的材料
, d) o% X, t& ~) E! s素火腿、番茄、小黃瓜、萵苣、芹菜、青椒等自行變化 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {% X2 Z7 w2 |' p' ?1 a

2 R$ i0 C6 L  l1 x* X# J作法：
3 E$ x2 j' `$ S6 P8 {" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 把麵粉、咖哩粉、發粉、乳清蛋白混合，然後用篩子篩過。
0 w" `9 W5 j1 c1 U- M; atvb now,tvbnow,bttvb加鮮奶、炒拉油 、鹽1撮、胡椒少許拌勻，全部放入攪拌器內拌勻後，放約20分鐘。
+ w+ g) l& l9 d% E, atvb now,tvbnow,bttvb2. 將平鍋加熱,用沾有油的布拭一下鍋內，然後把1分成8份，
# G# U5 Z5 \8 V8 k: W% s1 s煎時要將每份材 科一次倒入，抹勻整個鍋內，至煎成全黃色， 0 O. t5 G( |5 Y6 O) [$ n- G
且可撕離鍋面時，即翻面。
* z9 }2 N% a9 R$ e- g1 ]9 p公仔箱論壇3. 番茄切成0.5cm厚，小黃瓜斜切成薄片，青椒、洋蔥、芹菜切薄片。萵苣切成 適當大小。然後將全部一起加鹽、胡椒、沙拉醬、
5 ~6 l, f! C4 _+ V* Dos.tvboxnow.com番茄醬調味後，以縐紗餅來包。