材料(4人份) os.tvboxnow.com/ a8 K* k5 P: w: V- m9 V" M% V5 w
縐紗餅(8張份)
* i ~8 ~6 f4 \3 ]公仔箱論壇麵粉75g
9 l- u/ g$ p3 g2 z# A' P1 b3 @: e- x鮮奶1小盒
0 F: u0 s. a9 X1 r5 [公仔箱論壇乳清蛋白30g
( L0 W+ Y& W0 i! }* H5 N! eos.tvboxnow.com咖哩粉1/2t . E- H8 S+ d' Z U
發粉1t
# K" C# @' G% Z$ i% `公仔箱論壇沙拉油1T
+ j, I7 v: `2 s1 C; ]: z( l5 C鹽、胡椒適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a+ z" Z& K! {8 \* M; B5 p
餡的材料
) e# p' k( O8 U9 `+ C. o公仔箱論壇素火腿、番茄、小黃瓜、萵苣、芹菜、青椒等自行變化 . c+ C8 k( W* }
) ]8 ?6 H8 t, U7 s# ttvb now,tvbnow,bttvb作法： tvb now,tvbnow,bttvb3 F3 ]6 E8 E3 Z1 b# c- U% D! W
1. 把麵粉、咖哩粉、發粉、乳清蛋白混合，然後用篩子篩過。
3 A+ a+ X8 {5 w) ?! O) O' {os.tvboxnow.com加鮮奶、炒拉油 、鹽1撮、胡椒少許拌勻，全部放入攪拌器內拌勻後，放約20分鐘。
$ Y/ U/ H) M- \& v) ktvb now,tvbnow,bttvb2. 將平鍋加熱,用沾有油的布拭一下鍋內，然後把1分成8份，
, t/ j5 f A$ _' N+ R$ r( V公仔箱論壇煎時要將每份材 科一次倒入，抹勻整個鍋內，至煎成全黃色，
L. y) F. q" Q) u I+ j公仔箱論壇且可撕離鍋面時，即翻面。 公仔箱論壇* f% O8 d- M1 ?) A( B( N
3. 番茄切成0.5cm厚，小黃瓜斜切成薄片，青椒、洋蔥、芹菜切薄片。萵苣切成 適當大小。然後將全部一起加鹽、胡椒、沙拉醬、
4 ~! L7 N. ]% E3 M. T" c" r/ `' t* |) y公仔箱論壇番茄醬調味後，以縐紗餅來包。 |
發表於 2010-4-27 01:04 PM
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