材料：
+ w3 c, r7 e( \. @7 F4 U$ M/ i5 ]& _香蕉 一根tvb now,tvbnow,bttvb8 V6 Q" I. r! E, p( v# y, K. k
芒果 半粒（取肉下來）
6 G$ {0 w3 R: Z3 ^) i! j鳳梨 八分之一個9 V W/ y& s! s: `
純柳橙汁一杯半os.tvboxnow.com, E5 @5 j, t8 _7 Q! W1 R# k
開水 半杯
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: {! H0 O3 Y4 D8 F作法：
& g5 J. @( a" m+ E2 c+ E事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。
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熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。 |
發表於 2010-4-25 04:58 PM
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