[中式食譜] 低熱量果菜汁

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材料：蕃茄一個、檸檬半個、番石榴一個、豆芽菜二兩。tvb now,tvbnow,bttvb* b; ~% d: R# X% F3 a3 [$ S

: ]% o) ?' X2 W+ }做法：將所有的材料洗淨，蕃茄、番石榴切成適當大小，檸檬去皮，一起放入果汁機中打汁，加入少許的鹽調味，攪拌均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb( R& R) m8 P/ u+ d

- [, i+ I; M7 {7 G- \( qtvb now,tvbnow,bttvb功效：消除肥胖，保持苗條身材。tvb now,tvbnow,bttvb) A7 E8 h$ U7 `

. L/ M, j# P. M7 ~3 V) N蕃茄的營養價值極高，含有豐富的維他命Ａ、Ｂ、Ｃ與鐵、鎂、鈣等礦物質，其中以鐵質含量最高，是蔬果中的補血聖品。
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此外，蕃茄含有的糖分非常低，並且具有分解脂肪的功能，打成果菜汁，不但可以解渴，還可以做成低熱量的減肥飲料，並能淨化血液，使其呈鹼性，常飲用此果汁能消除肥胖，保持苗條身材。公仔箱論壇6 U! Q3 r& N$ A; E. a* x5 s; m3 @: a5 H