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發表於 2010-4-25 04:54 PM
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材料:
! x/ F1 ~; h/ e Xtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 一個公仔箱論壇' n9 b3 o) M$ V( n2 `5 f
青椒細丁 一大匙
# V! d% Z9 l7 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄細丁 一大匙' J4 e) R {* c8 e4 E) i
火腿丁 一大匙
- ^# @2 o q% gtvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許
) ~ A% q% b- }& O: |+ b: M( o' D乳酪絲 一大匙(或一片低脂乳酪切絲)
0 X4 Y8 R; N, ]& W$ n8 Eos.tvboxnow.com蕃茄醬 少許; \: ]+ ?% h+ G) U9 C r
橄欖油 一茶匙
2 k7 Z4 Y6 a* k, o蛋餅皮 一張
# M6 P4 F u' I4 Y公仔箱論壇
" O1 `- q: |. K2 f公仔箱論壇作法:tvb now,tvbnow,bttvb: h& G5 V* b- q* T3 J/ E
蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟(小火),雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁,以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘,將蛋餅皮塗上蕃茄醬(有酸奶酪更好),再把炒好的餡料及乳酪絲包進去,很像在包春捲,但是一頭是開的,吃的時候就由開的那一頭開始吃。 % ]. }6 G6 J1 C0 Q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h- t) z' x( n' j
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蜂蜜蕃茄芹菜汁 os.tvboxnow.com9 R, G/ p1 X; b: Y; X' m
材料:
# ] `0 K( J$ xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄汁(罐頭) 150CC
- h5 R8 B7 O# _+ r0 j2 v4 w+ Y西洋芹 一根
9 H# k; I n4 z5 G# M8 r. \0 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜 一大匙
9 B5 c' Q: s2 `+ B" C" R1 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰開水或冰塊 半杯
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將所有材料放進果汁機中打均勻即可。 |
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