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發表於 2010-4-25 04:54 PM
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材料:
; p( q% X# w1 _ Zos.tvboxnow.com雞蛋 一個
8 I, r6 j2 c9 a: q+ P* o* {7 @tvb now,tvbnow,bttvb青椒細丁 一大匙* a7 q" X' U2 Y( v& N' s. u. V [
蕃茄細丁 一大匙
2 M" S+ Z& e# F, m' [4 O火腿丁 一大匙
% k. S4 M& [& ?" u! Q3 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許& z' l5 ^7 w/ t% A9 |1 P8 W
乳酪絲 一大匙(或一片低脂乳酪切絲)tvb now,tvbnow,bttvb/ U% ?! k' q8 Z `
蕃茄醬 少許
( ~) O; M' u x0 n5 w; a公仔箱論壇橄欖油 一茶匙
$ ^* d2 a# J' n蛋餅皮 一張
0 [ @. ~! a4 B* Y$ P8 o公仔箱論壇
( `7 Z5 K2 f; R5 Y* [9 Jtvb now,tvbnow,bttvb作法:
8 U/ `' E: N2 N! J, y蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟(小火),雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁,以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘,將蛋餅皮塗上蕃茄醬(有酸奶酪更好),再把炒好的餡料及乳酪絲包進去,很像在包春捲,但是一頭是開的,吃的時候就由開的那一頭開始吃。
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3 w5 g" T4 o6 y2 I9 }% @/ o蜂蜜蕃茄芹菜汁 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l+ Y' H- a; A/ k* _* V8 _
材料:
9 C) t! R: ~- G1 Y$ K. T" V蕃茄汁(罐頭) 150CCTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C, }7 n7 W! e) P/ X
西洋芹 一根os.tvboxnow.com2 C( p# l1 ?4 h& x1 G2 ]1 Z6 ]% S
蜂蜜 一大匙6 I3 O f; ~9 Y2 Q
冰開水或冰塊 半杯- D) [" D9 A7 j% Z4 s
+ D; z& v; h; P7 H作法:公仔箱論壇9 j4 \% `& Z; Y0 r& h% \
將所有材料放進果汁機中打均勻即可。 |
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