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發表於 2010-4-25 04:54 PM
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材料:公仔箱論壇5 g7 o' U' j I' I" ^4 ^' T4 H, v
雞蛋 一個
( c8 C# x+ ^% a5 q' v' wos.tvboxnow.com青椒細丁 一大匙
) Y% ?' q" _$ i2 G# l1 etvb now,tvbnow,bttvb蕃茄細丁 一大匙
9 @3 Z, o* ]( H% x+ P5 `/ B: X火腿丁 一大匙2 X1 C( }. S6 E3 I. h, i+ h7 h
鹽 少許
+ m$ A0 n6 T6 l$ a L& ?乳酪絲 一大匙(或一片低脂乳酪切絲)
: G) ^* n* W' ?1 N9 \, K/ e# Atvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 少許os.tvboxnow.com2 f2 m6 t' T% M4 b6 j( L) }; z3 s& [
橄欖油 一茶匙os.tvboxnow.com. Q! |* V& Z# W/ z
蛋餅皮 一張
9 G, |2 i/ j9 B0 B7 p+ [tvb now,tvbnow,bttvb
+ L) ?1 z) `5 D% Z8 L @. sos.tvboxnow.com作法:
2 h, Y6 y& P# Kos.tvboxnow.com蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟(小火),雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁,以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘,將蛋餅皮塗上蕃茄醬(有酸奶酪更好),再把炒好的餡料及乳酪絲包進去,很像在包春捲,但是一頭是開的,吃的時候就由開的那一頭開始吃。 os.tvboxnow.com" t. z/ X. P" r: e6 j9 l9 d
( o( g" y& C8 n* n# x& L- r公仔箱論壇; {: x, q7 A5 L. I+ A
蜂蜜蕃茄芹菜汁 公仔箱論壇( x& [& |$ o- u) _1 H
材料:tvb now,tvbnow,bttvb$ j- m. t% c* z6 c6 M' T/ s
蕃茄汁(罐頭) 150CC
. P2 ]/ ]7 T! _8 q6 J9 ?0 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋芹 一根os.tvboxnow.com |6 R6 g4 a1 u) L9 l. |2 R
蜂蜜 一大匙
: x+ _: j4 G" P+ b4 I公仔箱論壇冰開水或冰塊 半杯
4 Y; `+ w$ g" N0 ?: r7 L- Q1 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# {; m- q7 F# m- Xtvb now,tvbnow,bttvb作法:
- E0 c" p) ?; @+ o4 U4 c [. f公仔箱論壇將所有材料放進果汁機中打均勻即可。 |
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