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發表於 2010-4-25 04:54 PM
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材料:
4 w8 N5 i1 a+ {$ P4 n' S L [tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 一個公仔箱論壇 Y4 E3 w; W4 K8 \6 K
青椒細丁 一大匙4 a/ {. u* |' A' P' l
蕃茄細丁 一大匙
+ K% L# f7 K( b4 Ytvb now,tvbnow,bttvb火腿丁 一大匙
# a; l. m; I) L' z' C% C公仔箱論壇鹽 少許
$ B. e% ^' {& s. Q1 n: ios.tvboxnow.com乳酪絲 一大匙(或一片低脂乳酪切絲)
( z& e; t. }3 Y3 d, gtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 少許公仔箱論壇$ R" q& V: i3 h* O& W5 ~" K
橄欖油 一茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z/ ^: g8 M1 r, N6 t, y/ }
蛋餅皮 一張os.tvboxnow.com, Q4 c* R5 O. y7 ~9 \
os.tvboxnow.com$ r# u) y: q2 z; o, E, H
作法:& g- c# `" G+ U$ E$ ?2 K
蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟(小火),雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁,以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘,將蛋餅皮塗上蕃茄醬(有酸奶酪更好),再把炒好的餡料及乳酪絲包進去,很像在包春捲,但是一頭是開的,吃的時候就由開的那一頭開始吃。 tvb now,tvbnow,bttvb0 h1 r/ D0 r0 d. z2 s/ T2 _
公仔箱論壇3 z( B8 L% Y8 q3 {/ b
6 z0 m$ Z: t( u7 f4 P8 {tvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜蕃茄芹菜汁 1 W5 c: A! y0 T5 p3 Y( b
材料:os.tvboxnow.com/ o1 N2 n- @* [% d" Z* c
蕃茄汁(罐頭) 150CC# O b; {- g, U& X0 ?
西洋芹 一根os.tvboxnow.com* h4 U( {) c1 c/ @
蜂蜜 一大匙
& t+ m* s, s2 {% b$ n& ? u冰開水或冰塊 半杯os.tvboxnow.com. e- Q2 ^& A$ Q, A
/ b: L7 }4 \9 Q; \9 {) f2 N
作法:
6 ]2 ?- D1 l' @% itvb now,tvbnow,bttvb將所有材料放進果汁機中打均勻即可。 |
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