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發表於 2010-4-25 04:54 PM
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材料:/ h c. b3 K. H1 c
雞蛋 一個公仔箱論壇; R" Z# M. i) l2 d1 h- c4 S
青椒細丁 一大匙
- j1 l6 c# W5 H% zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄細丁 一大匙os.tvboxnow.com* B+ K! {% m# q
火腿丁 一大匙! P1 N4 p( ?# B6 b8 O7 \/ D
鹽 少許
$ {9 }) w0 c h# T4 U p! A0 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳酪絲 一大匙(或一片低脂乳酪切絲)
. o" W; y G9 q7 z0 Z" M# R蕃茄醬 少許
& I+ q$ y, w7 u; Ttvb now,tvbnow,bttvb橄欖油 一茶匙os.tvboxnow.com \' ]+ m1 {9 z, ]( P1 ?5 R
蛋餅皮 一張tvb now,tvbnow,bttvb# ~: f) Q9 N! o
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U0 [$ `9 C4 M
作法:
, J# b4 |( _& [1 N2 i1 qtvb now,tvbnow,bttvb蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟(小火),雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁,以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘,將蛋餅皮塗上蕃茄醬(有酸奶酪更好),再把炒好的餡料及乳酪絲包進去,很像在包春捲,但是一頭是開的,吃的時候就由開的那一頭開始吃。
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蕃茄汁(罐頭) 150CC
5 v" O, c3 j9 {% Q& Btvb now,tvbnow,bttvb西洋芹 一根公仔箱論壇4 t: e& z2 O5 u: k) Q
蜂蜜 一大匙
1 P% m+ p; P- {# z% K3 Q# o冰開水或冰塊 半杯公仔箱論壇& Z. o$ e/ ^8 R2 R' N* B$ a# [
k9 @; ?' ]1 r3 V+ m+ wos.tvboxnow.com作法:os.tvboxnow.com# i8 |" i% X: j
將所有材料放進果汁機中打均勻即可。 |
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