. {9 ?. Q# P7 R) q$ ttvb now,tvbnow,bttvb 材 料 : 菠 蘿 . 雞 脾 肉 . 蕃 茄 . 青 椒3 U: ]- T% I7 ~
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製 法 :
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; ~: n( N2 C1 I& B, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 / 菠 蘿 去 皮 ~ 去 釘 ~ 去 芯 ... 切 粒公仔箱論壇- J6 T& B+ G9 b( E- I
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2 / 雞 脾 肉 去 骨 , 切 丁 粒 ( 好 似 一 塊 紙 皮 石 咁 既 size 就 very good 喇 )~3 M0 a& _' F7 Y5 b3 x5 z
切 完 之 後 用 紹 酒 , 雞 粉 , 生 抽 , 沙 糖 , 生 粉 醃
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3/ 蕃 茄 切 粒tvb now,tvbnow,bttvb. x2 I0 v2 w/ ~
4 r5 l3 X. C, Y' p& x$ c, b" P& w4 dtvb now,tvbnow,bttvb4/ 青 椒 切 粒 , 汆 水 備 用' }- j" s s7 u* J
, ]3 h- s) G |$ H/ Y8 n; v1 C+ \- | 打 左 咁 耐 , 先 到 發 覺 原 來 樣 樣 都 係 切 粒 , 你 地 唔 覺 得 煩, 我 都 覺 得 煩  ... 哈 哈 哈 ~  os.tvboxnow.com7 {( C) P$ T! i: ]3 U0 s/ c& k4 L3 s2 R
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先 燒 紅 鑊 落 油 , 先 爆 到 d 雞 丁 差 不 多 熟 , 跟 手 落 青 椒 蕃 茄 , 加 番 小 小 蠔 油 調 味 , 最 後 落 埋 菠 蘿 , 兜 幾 兜 , 上 碟 .. 攪 掂
2 z f3 d; s( {) Y; W8 w- C+ T ( p.s 連 小 小 水 都 唔 洗 落 , 因 為 d 蔬 果 會 越 炒 越 出 水 .. 落 左 d 蠔 油 , 茨 都 唔 洗 埋  公仔箱論壇" t( P/ y" k' \8 r, g
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發表於 2010-4-24 07:42 AM
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