[中式食譜] 北非小米燉蔬菜

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【材　 料】 公仔箱論壇# ?% x, [. Q6 N3 e
北非小米 100公克 公仔箱論壇; u! F6 r" l+ F1 `
洋蔥 10公克 & b- \/ ?2 C' |, y/ N" d3 R- A0 t
紅甜椒 10公克 tvb now,tvbnow,bttvb3 Q, U( D2 [! `
小黃瓜 20公克
3 b9 y1 a! b5 v5 O, f6 Wtvb now,tvbnow,bttvb西洋芹 10公克 tvb now,tvbnow,bttvb/ \0 y' i0 O2 t
橄欖油 1大匙
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; ~" ^! Z4 `, X0 ^公仔箱論壇【調 味 料】 ' C' K1 d* e$ R! k4 ]
蔬菜高湯 1000㏄
3 L$ `9 O: d7 bos.tvboxnow.com迷迭香 1/4小匙
+ F. R: ^! c1 H; H( l' |海鹽 適量 os.tvboxnow.com) D; f& ]; Y; h- i
胡椒粉 適量 5 \6 y8 f* v$ q4 ]7 y% [; i
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【做　 法】
6 n# A6 s" I/ X6 N" ?2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.北非小米洗淨，瀝乾水分；紅甜椒洗淨，去蒂及籽後切丁；洋蔥洗淨，去皮後切丁；tvb now,tvbnow,bttvb6 L' U8 Z3 G# f$ r9 \% O5 A
   小黃瓜和西洋芹洗淨切丁；備用。公仔箱論壇7 ^  g  k! I4 g4 @" d4 W

/ N& @# l/ s6 N6 q公仔箱論壇2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥丁與西洋芹丁小火炒出香味，
) ~& z/ m7 a1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   再加入紅甜椒丁和小黃瓜丁翻炒均勻，加入蔬菜高湯、北非小米和迷迭香拌勻，
( o- B2 j* H) S( N1 Y   改中火煮開後轉小火燉煮約20分鐘至小米熟軟，最後加入海鹽和胡椒粉調味即可。