【材 料】 os.tvboxnow.com) |+ R7 c3 R1 K
紅甜椒 25公克
" T6 X' t! A* i9 h( S8 Nos.tvboxnow.com黃甜椒 25公克
/ P' T* a( n6 X3 r7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 50公克 tvb now,tvbnow,bttvb+ p0 ^- l; I& T
馬鈴薯 100公克
3 Y% O8 i7 K5 U: L( f' U紅蘿蔔 30公克 os.tvboxnow.com' s+ U5 }! A @% Y# |
小型鮮香菇 30公克 : p% K6 P8 h( p" M
玉米筍 6支
j! |4 Z* S2 a+ c西洋芹 30公克 os.tvboxnow.com. U, f# W G& {4 T, `
橄欖油 1大匙
! \. Z5 `$ B& }tvb now,tvbnow,bttvb) {* o1 T3 N+ ]$ O- P8 ?& b6 N
/ A+ ] m* `- l' {' e# `
. r: V; h7 {: [" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F0 e5 Y3 Q* i8 z& O
【調 味 料】 公仔箱論壇 |8 v1 i) t$ X
水 2000㏄ tvb now,tvbnow,bttvb5 n- A* b+ B; F' k
動物性鮮奶油 200公克
, v* y0 O5 D" |: z9 ktvb now,tvbnow,bttvb起司粉 2大匙
" q) n9 ]% m! l$ E% y. s) q) gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i# r0 I ^) `9 D# F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G3 I* [( u) A) h9 B" }8 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b7 E: m5 X, ~7 ?5 _/ w: e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r5 C# v+ x1 Y7 V. z3 }; P
【做 法】
! L$ D' D" m0 o' M# A0 x) Z3 _os.tvboxnow.com1.紅、黃甜椒均洗淨，去蒂及籽後切塊；洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔均洗淨，去皮後切塊；: b1 s+ m4 D0 |" j9 B; \
小型鮮香菇、玉米筍和西洋芹洗淨切塊；備用。
7 ~, L3 S8 b0 h+ |3 J9 t- h( C5 ^0 M! jos.tvboxnow.com
; e$ r. @+ _( E0 V3 O2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊與西洋芹塊以小火炒出香味，再加入其餘蔬菜塊翻炒均勻，
4 ] I# D0 t2 V! C+ Y/ p. [ 加入水和動物性鮮奶油拌勻，改中火煮開後轉小火燉煮約40分鐘至馬鈴薯塊熟軟，最後加入起司粉拌勻即可。 |
發表於 2010-4-23 09:12 PM
| 