【材 料】 os.tvboxnow.com$ q) N8 i# a- n2 e9 C2 ~$ c
" x3 W l; ^4 ~- m9 a. w4 {* `3 R公仔箱論壇石斑菲力 200公克 tvb now,tvbnow,bttvb! J$ [! y* o x, a7 x
蛤蜊 6顆
7 D$ U' d. G6 H) j- f L: s公仔箱論壇紅小蕃茄 3顆
* E! C/ n9 F; n6 r* |公仔箱論壇黃小蕃茄 3顆 4 u0 w' N/ \/ c# Z
香料橄欖 8顆
7 ]" j. \: B- t" D2 l3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒 20㏄ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r) x' A8 c" P3 g2 @
橄欖油 15㏄
; c& ~7 G. D# ^8 w+ m高湯 150㏄
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S6 n/ K0 h# v; |
2 _0 g* j/ L" r; x7 ~! I3 P: P; P PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
1 E- J& m8 W5 E. a' }. Stvb now,tvbnow,bttvb
2 N2 I7 I+ i6 x( n5 Stvb now,tvbnow,bttvb新鮮九層塔 3片 os.tvboxnow.com' u6 v7 D& Y+ |; D& {, f& s+ C$ ^, l
新鮮百里香 2支 tvb now,tvbnow,bttvb( _7 Y1 Z1 ]/ Q! l# B
義大利什錦香料 適量 tvb now,tvbnow,bttvb. }, X5 d5 f& @* u9 `1 Z! ^
鹽 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q( B! u1 d1 z0 Q! C& N2 s% A0 L
胡椒粉 適量 ) G3 T* P* y" {( m0 F: {% v" e
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6 N5 `$ f. w& { j【做 法】 os.tvboxnow.com. N' M$ q) ]1 [) }
2 h( k" \& z. W1 U( r' q6 ]tvb now,tvbnow,bttvb1.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。& l4 B" W N+ o3 ?5 c6 f" Q
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2.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。
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9 ]* R/ w- u r0 A9 Y3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。 |
發表於 2010-4-23 09:10 PM
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