 tvb now,tvbnow,bttvb; s7 C) Y3 M- p5 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r5 B4 v0 u6 ^' C6 N" F
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M3 J: Q' A7 H* D: c+ f z( j/ {
星斑肉 600克（切件）、香片茶葉 5克、滾水 100毫升、芥蘭（刨皮切條）/甘笋片/鹽各適量、雞粉 1/2茶匙、生粉少許、糖 1/4茶匙
( u( w% G/ K% V$ L' |* m; S公仔箱論壇, T, {, e5 ]4 x, B+ X/ [2 y f
醃料* f$ i* Q- I8 D
鹽/生粉各 1/2茶匙、蛋白 1/2隻tvb now,tvbnow,bttvb- ]9 j. E; B0 ~& ^4 n
1 M% K7 \" p! K( u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `: A+ ~3 f: @8 Y) h' o6 b. x
做法tvb now,tvbnow,bttvb# [" x# u \7 {2 f; K$ `; _
1.星斑肉加入醃料拌勻醃 5分鐘。
W( Y7 ^1 T( K3 }0 p0 ?公仔箱論壇8 w8 I$ `0 d. g2 ], a
2.茶葉加入滾水浸泡 3分鐘，倒出香片茶，茶葉隔起。/ u' b- X$ D [2 r1 N9 H
8 v, o* x/ K# a2 P& S5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱 250毫升油至約 50℃，放入茶葉以大火炸 2分鐘至脆身，撈起瀝油，炸油倒起。
0 E- v, _' o3 ^: m) K% P
% Y- k5 v1 x' v# f- w8 k4 k4.另再燒熱適量油至 80℃，放入（ 1）以細火炸 1分鐘，再轉大火炸 1分鐘，撈起瀝油。公仔箱論壇! |5 L% D# z# b: u; e# {
8 w. T7 g3 Q+ U% cos.tvboxnow.com5.將香片茶加入鹽、雞粉及生粉拌勻。
* w2 K4 X1 I- v+ w' gos.tvboxnow.com5 `5 E5 h2 y% @
6.開大火燒熱鑊，下 2湯匙用來炸過茶葉的油起鑊，下芥蘭、鹽及糖炒熟，再下甘笋片及星斑肉，加（ 5）兜勻上碟，放上炸脆茶葉即可。tvb now,tvbnow,bttvb4 n, O9 {1 T- K8 g
tvb now,tvbnow,bttvb9 l5 Q8 U% r2 x- T
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C: S k( l% R' S
公仔箱論壇+ t6 y* R8 w6 n# i7 A) z/ U! p
 os.tvboxnow.com! q9 m3 t/ W7 R& S( J+ @
tvb now,tvbnow,bttvb7 C: [$ L }6 D7 j0 R! a. F
 |
發表於 2010-4-23 06:16 PM
| 
發表於 2010-4-23 09:38 PM
|