【材 料】
: }9 m- L* w7 B5 K$ s" d2 w2 ` S5 h( H7 a8 _$ W3 f7 @
5 c9 a6 d0 d% ^% u% R2 @小米 40公克 公仔箱論壇3 x2 y$ I& E; B* H7 c2 A" d* d
菠菜 200公克 公仔箱論壇$ n# ], O3 G% X. C. W4 f4 l+ e* C
【調 味 料】 tvb now,tvbnow,bttvb' {% Q7 n4 K3 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z* V5 s: G3 F) w
% J& u0 S/ e+ Q& e; D% @7 X5 N鹽 少許
, N# f8 U' N, Y8 }/ }9 z) r1 ?' q( q雞粉 少許
, U8 m3 Q. ?) o4 wtvb now,tvbnow,bttvb香油 少許
! }) c" s& j9 N! yos.tvboxnow.com蒜泥 少許 tvb now,tvbnow,bttvb: q' v: Y( j6 I7 d8 c# r
4 @3 r8 c! l2 D& p, i' B. t i【做 法】 : q V1 H2 C' U$ ]
7 R% N+ A& L+ U j
: H- }, Y% J' ?* V+ i; p' {
1.小米洗淨後浸泡於冷水中約1小時，撈出瀝乾水分，備用。 , v$ x6 j/ F7 ~0 }" R) n. |
公仔箱論壇$ X) y) O/ r6 [, Z% U5 K) }- @# Q
( `$ R6 F; D$ u; a3 P4 Z0 c2.煮一鍋滾沸的水，放入作法1小米煮約15分鐘，至米芯熟透後撈出小米，瀝乾水分備用。
5 K( Z% y E0 N/ P% z/ W( n; K; S, @4 E公仔箱論壇
* P" z: |9 \7 k4 A# |1 Gos.tvboxnow.com
公仔箱論壇0 o- [* @8 D0 C. w% }$ w; K* p3 Z
3.菠菜洗淨切小段；另煮一鍋滾沸的水，放入菠菜段燙熟，撈出瀝乾水分，加入作法2小米和所有調味料拌勻即可。 os.tvboxnow.com! c; Z+ ^% W( B1 ~; B: c0 |# B% a
|
發表於 2010-4-22 02:09 PM
| 