1.將調味料A放入小碗中混合均勻。tvb now,tvbnow,bttvb5 `" U1 \, h# y3 l/ T
) W7 F, H% F/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鱈魚洗淨，擦乾水分後均勻抹上作法1醃漬約5分鐘，再均勻沾上麵粉備用。
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& o% W. L2 A2 Itvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋倒入2大匙沙拉油燒熱，放入作法2鱈魚小火煎約3分鐘，翻面再煎約3分鐘至兩面金黃即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x, q0 I1 r8 z7 L( P8 @' X
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【材 料】
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% O6 {/ y/ k* Z3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱈魚 1塊
) l/ [$ ~' v+ }$ n# G) g/ ]: rtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】 tvb now,tvbnow,bttvb: F3 x# G3 t; a+ G
7 t+ x+ @3 H6 X0 J* s \ ]/ l' Ztvb now,tvbnow,bttvbA.鹽 1/4小匙
^0 d% d5 q2 R0 f: e) ~3 b鮮雞粉 1/4小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R. R, o! |" [! E
米酒 1小匙
+ Y8 N7 q' H0 L3 q1 qos.tvboxnow.com黑胡椒粉 1/4小匙
2 t; q7 Q! P# B- X7 gB.麵粉 50公克 tvb now,tvbnow,bttvb8 A; V h$ \9 V( x- W5 z8 y2 `; [; a
沙拉油 2大匙 |
發表於 2010-4-21 03:14 PM
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