1.將調味料A放入小碗中混合均勻。4 q7 Q" v3 L: Z+ F8 A6 d
9 [; X6 U* R: N( O3 ^$ W9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鱈魚洗淨，擦乾水分後均勻抹上作法1醃漬約5分鐘，再均勻沾上麵粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R p" s( u# j( W2 V! y5 I
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3.熱鍋倒入2大匙沙拉油燒熱，放入作法2鱈魚小火煎約3分鐘，翻面再煎約3分鐘至兩面金黃即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z3 Z s" C0 g4 }$ G/ @
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【材 料】
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" D3 A9 e4 m1 U% `" C' s鱈魚 1塊 . e7 @+ r5 v$ |) O \$ P8 E
【調 味 料】
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+ p# m" ^+ K6 k) O# K* w" {$ u5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.鹽 1/4小匙 os.tvboxnow.com3 n2 [0 j7 V3 Z$ o: y, Q
鮮雞粉 1/4小匙
7 h+ x: t" _2 k. b, {7 Z" L! y, Z公仔箱論壇米酒 1小匙
. f0 t# N1 R7 ` u; ?- v黑胡椒粉 1/4小匙 4 t+ _. R# X9 `) i |( q1 `; x
B.麵粉 50公克
* t9 h0 p3 K4 o4 ~8 Btvb now,tvbnow,bttvb沙拉油 2大匙 |
發表於 2010-4-21 03:14 PM
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