[西式食譜] 黑椒牛排

咖啡愛奶茶

公仔箱論壇. [" [8 n& H3 x4 x, m/ C

; K4 B& f4 r- c6 [' u公仔箱論壇os.tvboxnow.com+ q; ~5 c+ m7 Y7 x
主料：牛排300克。公仔箱論壇* p/ R( B+ V/ }7 t

. N; H6 C8 j$ Y! y6 V' t; h4 u辅料：洋葱（白皮）25克,胡萝卜25克,西芹30克,青豆20克,菜花30克。os.tvboxnow.com3 C; k0 N( ~# O' R6 R

8 m4 S# S# b# B# J, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调料：盐4克,胡椒粉8克,黄油50克。
" [) `1 e0 E6 h3 [tvb now,tvbnow,bttvb6 {6 g; T' m; G
做法：
' O0 {8 X7 i4 q% e: a# Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# E/ [! M" w; o8 v" P" l) N
1. 牛排用盐、胡椒粉腌上，放冰箱里；
7 q7 o, U( ]2 `/ b" v( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: E9 R* y" G$ v* W2. 把蔬菜切成块；
* F. U. Z$ z  o6 [' n. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V+ I1 v/ n) ]6 X3 U& s  c
3. 洋葱、西芹、胡萝卜分别洗净切小丁；
" @7 Q9 Q  P9 V+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z( N2 u2 V( M( q* u
4. 锅加热，放黄油，加黑胡椒粉、放洋葱炒一会之后放芹菜、胡萝卜炒；( o! |3 m  Y9 m- R, z/ `$ `* z" S
/ C* S/ ?9 X7 t6 ^3 y2 V- {; Z
5. 再加番茄酱下去接着炒，要炒上色；
7 B, z) Y/ t# k5 }" P' d5 o1 U
" c5 o, h; Y9 D! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 加水，大火烧开后小火炖；
, l4 u9 h- {7 f公仔箱論壇
8 f$ j9 S, P* I) ^tvb now,tvbnow,bttvb7. 平底锅放黄油、胡椒粉、牛排，开小火煎至表面变色就好了；
+ f  Z$ j( ]( t$ U" @8 R, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 x8 v' c  c2 [( A8. 同时用开水煮一些蔬菜、青豆、菜花、胡萝卜之类的放牛排边上，再淋上浓汤。