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5 t0 n; w3 R4 T1 R7 m% jtvb now,tvbnow,bttvb主料：牛排300克。" H$ N# n2 o2 m, \6 J
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辅料：洋葱（白皮）25克,胡萝卜25克,西芹30克,青豆20克,菜花30克。os.tvboxnow.com' G+ j+ ^4 N+ v# V/ U, X0 g( ^ Z( [
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调料：盐4克,胡椒粉8克,黄油50克。
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做法：
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$ ?! r V% r' E& {5 L, I7 Q% ?% fos.tvboxnow.com1. 牛排用盐、胡椒粉腌上，放冰箱里；
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% Q- N: ]) T- x公仔箱論壇2. 把蔬菜切成块；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {0 t6 V: h' P7 u
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3. 洋葱、西芹、胡萝卜分别洗净切小丁；os.tvboxnow.com4 K# `5 c; t# u- \9 Q; s
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4. 锅加热，放黄油，加黑胡椒粉、放洋葱炒一会之后放芹菜、胡萝卜炒；
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5. 再加番茄酱下去接着炒，要炒上色；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U; y5 t) D+ U: V9 U
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6. 加水，大火烧开后小火炖；tvb now,tvbnow,bttvb9 N% X1 O( z& l: g8 V) f
2 i# k, a3 H/ D, J* i, H: P! Y0 Ftvb now,tvbnow,bttvb7. 平底锅放黄油、胡椒粉、牛排，开小火煎至表面变色就好了；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d& E v, s$ a) f, e; C: \6 N
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8. 同时用开水煮一些蔬菜、青豆、菜花、胡萝卜之类的放牛排边上，再淋上浓汤。 |
發表於 2010-4-16 12:08 AM
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