 os.tvboxnow.com; ~ A N0 g* h) k# Y0 C/ ]+ p8 ~
% p- N) B- U4 g* t2 c& E6 k2 {/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料* B$ z" e3 q. D" W) y6 ?; O \
雞柳 4塊、秋葵 10條、蒜頭 3粒（略剁碎）、鹽/糖各 1/2茶匙、葡萄籽油 2湯匙
' k2 n7 ^. f7 U" |% O' M3 ntvb now,tvbnow,bttvb
, i5 l2 S" ~6 [6 H \/ m1 p醃料
i5 @1 M4 i5 P- h# V$ ?5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽 2湯匙、胡椒粉少許、糖/生粉各 1茶匙、油 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ h# m6 \& K! L+ W9 L L
公仔箱論壇" {$ I$ I# h9 h$ {$ i: g" h9 W
 公仔箱論壇 g5 h! T1 `9 o x' {$ t2 L+ ?6 U) k
os.tvboxnow.com; C2 m2 s* b3 z( R# f
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D, F: ?% q3 b; k
1.雞柳切塊，加生抽、糖、生粉、胡椒粉及油醃 15分鐘。
$ B* {+ y9 G7 H' ?. M$ }" H' L公仔箱論壇
R `* }7 L% X' {+ R! I4 i2.秋葵洗淨切蒂，然後切段。os.tvboxnow.com4 _" u9 W5 `+ k: a; h/ }- f( e
, O1 Y6 }1 u8 |% ` o! ^tvb now,tvbnow,bttvb3.大火燒熱鑊下油，收細火加蒜粒炒香，加雞柳轉大火炒至八成熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d0 m) S& T, c' O
tvb now,tvbnow,bttvb }" X* R3 ?5 e/ j' c9 F
4.最後加秋葵，灒少許水，炒至全熟，再放鹽及糖調味即成。os.tvboxnow.com G" m ]0 x! ?9 _6 B
0 s' d; L$ I+ v( X* N; a1 ltvb now,tvbnow,bttvb
# L: q1 t3 L- X$ A公仔箱論壇
' Y& G, _8 K4 F ?( V6 A |
發表於 2010-4-14 06:53 AM
| 