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材料os.tvboxnow.com4 c3 u6 \/ }* }% e8 Q6 Z
雞柳 4塊、秋葵 10條、蒜頭 3粒（略剁碎）、鹽/糖各 1/2茶匙、葡萄籽油 2湯匙os.tvboxnow.com) x" r) V& e( ?- F; P6 D6 t
& `0 O7 X# o8 O' ^3 J) [9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料tvb now,tvbnow,bttvb/ j- J8 O' t1 I2 i9 d
生抽 2湯匙、胡椒粉少許、糖/生粉各 1茶匙、油 1/2茶匙
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0 r' W( j& D2 s: V2 d/ ]公仔箱論壇做法
( V2 [! H9 J; L e公仔箱論壇1.雞柳切塊，加生抽、糖、生粉、胡椒粉及油醃 15分鐘。
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" H& Z! \! @6 [- P) V; t9 @; B/ U. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.秋葵洗淨切蒂，然後切段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y& M0 B2 h- L
- |6 [) }; ^- ^& S& aos.tvboxnow.com3.大火燒熱鑊下油，收細火加蒜粒炒香，加雞柳轉大火炒至八成熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r, s* a! q3 J! H$ q* s
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4.最後加秋葵，灒少許水，炒至全熟，再放鹽及糖調味即成。os.tvboxnow.com4 f/ b1 V7 @) U2 H4 E' l
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發表於 2010-4-14 06:53 AM
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