/ X) G5 v' X) m第一種：酸奶 os.tvboxnow.com a* ~% E+ y1 n
最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因爲這種物質正是使口腔异味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中的有害細菌的産生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。 os.tvboxnow.com$ d, U$ g/ p3 t+ d' O
第二種：富含纖維素的蔬菜和水果
# m8 ]1 E9 f% V5 q公仔箱論壇包括蘋果、胡蘿蔔和芹菜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。這些食物殘渣也是導致口腔异味的原因之一。
0 Z+ d8 y& V9 s% F- P4 a. D. cos.tvboxnow.com第三種：含大量維生素C的食物
; l! ]% }, K5 G2 p5 {; }1 Pos.tvboxnow.com漿果、柑橘、細化和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利于細菌生長的環境。經常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用。但要注意，維生素C應該從天然食品，而非食品添加劑中攝入，因爲添加劑可能會使消化功能紊亂。
5 P1 E, h I) P3 C公仔箱論壇第四種：香芹菜
0 u" b# Z7 d/ c+ ~6 `這種草本植物最有助于消除口中异味，尤其是烟味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷葉能起到取出口腔异味的作用。爲了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越久越好，或者用來沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對消化也有好處。 |
發表於 2010-4-12 12:43 AM
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