[中式食譜] 熗拌黃豆芽

咖啡愛奶茶

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原料：黃豆芽250克胡蘿蔔1根香菜2根 tvb now,tvbnow,bttvb7 p, e; E; Z; n; g$ v
調料：花椒10粒鹽1茶匙（5克）味精1/4茶匙（1克）香油少許 1 {0 g% x8 A4 C6 ]) K" B: G' P( D
做法：
; w* b/ h( X* i. h% wtvb now,tvbnow,bttvb1）黃豆芽洗淨，將胡蘿蔔去皮切成絲。香菜洗淨切成3厘米長的段。
6 O& Q* [6 }; l4 j$ W3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）鍋中倒入水燒開後放入黃豆芽焯燙1分鐘，撈出放在漏網上。放入胡蘿蔔絲焯燙20秒鐘撈出放在黃豆芽上瀝幹水分。
) o2 f2 }) @$ C+ Q! F3）將黃豆芽，胡蘿蔔絲和香菜倒入大碗中，調入鹽，味精，香油拌勻。用勺子燒熱花椒油潑在上面，再攪拌均勻即可。 2 E5 D6 K1 T/ ?% q9 H
Tips： os.tvboxnow.com( z5 b, K8 f/ L6 U* H& t6 X
1、這個菜如果再放上一些黃瓜絲會更好吃。 tvb now,tvbnow,bttvb" k) a/ ^' z) _& G! f; [
2、用勺子燒花椒油可以避免浪費，但在燒的時候一定注意安全，千萬不要開大火，用燃氣灶最小最小一檔的火力就足够了。燒到花椒開始變色，就關火潑在菜上，否則花椒燒糊了，其實麻味就不足够了。 tvb now,tvbnow,bttvb% z6 s: |: d  |4 v( n( M
春季上火多是「燥熱」，症狀有如咽幹疼痛、眼睛乾澀、鼻腔火辣、嘴唇乾裂、食欲不振等。被古人稱爲「種生」的豆芽最適合春季吃，能幫助五臟從冬藏轉向春生，豆芽還具有清熱的功效，有利于肝氣疏通、健脾和胃。