最具丰胸瘦腰作用7种水果os.tvboxnow.com. b7 ]! m' @% @
4 R' P6 @! t6 Z# A! o 1、香蕉 热量 87千卡/100克
$ z& a5 h+ E$ G' Y* |公仔箱論壇 香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路裡，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路裡。既排毒又瘦身。
: i9 @" e* O% I6 d8 j* Q 2、木瓜 热量 27卡/100克
~0 f z* m) R# x- j; r# u. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜燉汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品！木瓜裡内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪 通过分解脂肪可以去除赘肉。
: D$ l% Q" g% I8 c7 u( T$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、奇异果 热量 30千卡/100克os.tvboxnow.com* r6 R, i+ H! h, a$ x3 `
奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素c的特色，果胶、果酸等成為最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。
! ?2 y9 O; n3 w, i1 m& x% Ytvb now,tvbnow,bttvb 4、酪梨 热量 45千卡/100克os.tvboxnow.com) w1 L2 F2 d ]+ \4 ~9 _1 o7 e
酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素a能促进女性荷尔蒙分泌，维生素c能防止胸部变形，维生素e则有助胸部发育。
, ]" }: `7 r m" e公仔箱論壇 5、苹果 热量 56千卡/100克% ^1 n7 v0 T3 `; R4 A9 \* K
苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]% Z! t6 P- Y& a+ s% O
6、西柚 60卡/个 * r5 k6 a7 K' V1 e6 e
是西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。
5 j3 l) K2 S8 p& k5 }2 E6 U& E% h" \公仔箱論壇 7、番茄 15千卡/100克
9 ?9 \9 V5 C4 X! C& D" I: Fos.tvboxnow.com 番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。 |
發表於 2007-5-24 10:18 PM
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