一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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. p- K+ X f& w9 b2 Z7 E1 U5 [os.tvboxnow.com二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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; e, a7 h' M, i. J! a; btvb now,tvbnow,bttvb三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
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1 | {( R3 _% |) s! j) I# Z" |% S公仔箱論壇四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，
( I; u& @/ |1 Q# \因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。公仔箱論壇( m8 Q! Z2 A0 g& j* W# V4 F$ Z
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五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好
$ ]- L6 `+ A5 Y) q早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，
: M) b q5 n/ f4 j' d( _os.tvboxnow.com即使拖到9、10點吃都比不吃好。公仔箱論壇* t) z) P7 u: L6 F2 \7 }
8 N& Y1 F9 d. r' ~' \2 }os.tvboxnow.com七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜 |
發表於 2007-5-23 11:41 AM
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