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材料：6 @4 p E+ L$ }* e: `
南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許os.tvboxnow.com) L( q! N- X9 [' ^1 S6 ~; z+ |
) V7 S; p+ @) I0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j7 z! W: o. P+ a5 u" I+ _2 d
1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。
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2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。
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* u9 R+ e% i0 g" a4 j3 f3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。' [; E1 ~- V) d
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4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。7 |$ b, f8 P- K+ \$ U& k8 C
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發表於 2010-4-1 05:55 AM
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