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材料：
7 \( d* a: O1 Q* gos.tvboxnow.com南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許os.tvboxnow.com" P% g' i8 W8 s. t; H
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n' ~) A* B& @/ q* G1 P* U) g: B
1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。os.tvboxnow.com1 A9 ~- D1 w' Y( N! h/ J. q
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2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。
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& \, @- s' f. R3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。tvb now,tvbnow,bttvb7 D( p; _* K% [
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4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。
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發表於 2010-4-1 05:55 AM
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