1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i9 y1 H# {! `3 J% Z6 ?
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好$ | U4 ?# D/ ?) G5 W( I
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
6 R3 }! l( m, i/ q4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果: D) Z( \" |+ |4 P1 b
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
5 n$ j2 X9 a7 M1 k公仔箱論壇6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多os.tvboxnow.com; ` f* ~ a' P/ b& `) K1 {& C
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃公仔箱論壇) F" y& j) w% H4 S
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h) y+ @' P8 t
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
8 m* E& b* v9 yos.tvboxnow.com10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病公仔箱論壇- q/ l% \# m- m" E1 _' R6 f
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
8 j& A, O' {/ d0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
) H1 {3 R) `4 Z' d/ {公仔箱論壇13、天天喝水 八大杯
9 J0 O: g, [0 ^( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14、每天十杯水. 膀胱癌不会来os.tvboxnow.com+ n$ S* ~; v$ y9 | h5 S
15、白天多喝水. 晚上少喝水1 [, c5 h4 ?% a( q2 A( P0 a5 z% @
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
% f5 Z: q) t2 m/ N& f6 q17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t1 X4 a$ E( I. o) ?9 e! D6 I7 h6 O4 L
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
: a4 s' i, [; U3 D; ptvb now,tvbnow,bttvb19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃tvb now,tvbnow,bttvb6 }0 C& S) m: l D( ~
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老tvb now,tvbnow,bttvb0 \8 Q$ |5 m' J1 T& c+ K
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点公仔箱論壇) _6 u& I1 S) Z# r5 \& U
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
% m6 ~# D- m& y0 etvb now,tvbnow,bttvb23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c0 C! ]% E* \7 p3 Y: t0 z( X
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用os.tvboxnow.com- b T G7 K# i; |4 l! F9 E; P
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理/ a7 w( m4 ?7 Y" G# p
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇6 ^3 F. Q, u4 p+ I; P
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
) ]+ C+ Q4 h7 o! y5 H [ J# Ttvb now,tvbnow,bttvb28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
6 A7 x* ~' y) w% w) q9 k$ L: ltvb now,tvbnow,bttvb29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
) m# h2 v K! Q& }9 S6 \os.tvboxnow.com30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期tvb now,tvbnow,bttvb+ D( W/ b3 p2 j8 w" v/ ^9 k' W
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [- I5 x5 \9 K( x+ T( L: U
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
) j2 V6 E0 a. J8 Y' f: mtvb now,tvbnow,bttvb33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌公仔箱論壇* t4 T$ x0 l7 `5 Z. [" W
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌# N- v! F) `8 E' P+ E
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌8 q& z. ~: u; s* e; r9 X! T
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
5 ]! e L4 V* k/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37、不抽烟. 拒吸二手烟tvb now,tvbnow,bttvb+ b( R/ b0 T0 V( Q# [
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒, ]. W: {- Y2 \3 A, B; m
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
7 K; ?% K2 L& h0 L }公仔箱論壇40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
5 F: `/ J( J( g; N4 |3 h. d3 vtvb now,tvbnow,bttvb41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
% o8 V8 p; z+ N3 Rtvb now,tvbnow,bttvb42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
3 d$ ` ^) ~- Z/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43、维持理想体重. 不过胖2 X# R/ S* b' n7 D9 _5 E
44、保持规律的 生活与运动os.tvboxnow.com6 c8 X9 F) K2 o' y) `. A
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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