1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息os.tvboxnow.com( Y' ~- W" C) m4 D3 g4 w' U( ~
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好6 ], P9 {1 j4 d3 P
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a& h0 o; N6 Y) c" X
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果) M/ Q; O! T4 p3 X
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
" X$ K1 y$ j) W5 k9 c( A' Z公仔箱論壇6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
. k7 b& d+ i- u! J# E, g7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃3 j( m1 N7 B- e/ O
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石公仔箱論壇 B5 Y# I, i& R% [% u: S7 |/ B0 o
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖os.tvboxnow.com; h+ w" m! q7 w( x. g6 W
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
, X0 o% s: @+ L% u11、刚出炉的面包 不宜马上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U6 w& E5 x8 w2 ^! G, H8 \
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
3 F9 t0 ?8 |% N13、天天喝水 八大杯7 T( g* J0 w! }/ A( _( c
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来os.tvboxnow.com5 f( N6 U9 q7 z% y1 p7 }7 X* b
15、白天多喝水. 晚上少喝水
+ v" q2 @/ ]8 t9 \# C16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb- D( K1 `: I2 L, t" T! f
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
; C% W4 p" A. s5 U. Uos.tvboxnow.com18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
8 V3 @2 k: M# a0 M2 M- l4 ?公仔箱論壇19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
* C0 `# b2 ?/ c1 ^6 t" q, K1 H9 B公仔箱論壇20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老tvb now,tvbnow,bttvb+ P" P v: j4 X4 @1 Q' _
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点公仔箱論壇. I0 n0 b/ c( G/ [9 ~4 ^9 n
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
, K) k9 l: d1 M2 U0 j) h公仔箱論壇23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
6 g* Q0 ?0 J) G. O( I24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _) |/ @" R& B: h! d4 |2 w+ J9 a6 ?
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理9 Y0 D6 X0 O. W4 B* B1 P% G( W
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖): k+ f# ~! l. j n' @* }% p2 ^* D e8 X
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑公仔箱論壇! o! W) o/ }* n) v- ~! }
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
: d! E3 E" J# h( x# l) I5 a29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
$ Q& b4 s7 I/ `' f' n$ C7 Mtvb now,tvbnow,bttvb30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期tvb now,tvbnow,bttvb% O9 \/ n: m/ {7 r5 d* ]" W2 I5 ?
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
4 g2 l. }1 ?# g* e! t/ a32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
! ?7 C) s3 C+ d+ X2 x公仔箱論壇33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
1 {8 N- o% J' C# D. x3 {4 v公仔箱論壇34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
" g- G3 x+ ^+ A, I! j* z, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
/ c& I8 G' ^( p b. U+ @os.tvboxnow.com36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~( Y; H8 k& w! l( ]+ o: z. X
37、不抽烟. 拒吸二手烟
" @( m- k/ W/ A! M, I! P- ^, Xos.tvboxnow.com38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb& E+ q- G* B9 G5 q3 I, l# d8 b
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
) ?. S7 }: \6 m0 q公仔箱論壇40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
. K; A" Z4 F$ S# N( u, @41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
" p1 a& o' U* E5 P* R% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
; e/ p: a( [3 S' u6 Q) P+ Y' ktvb now,tvbnow,bttvb43、维持理想体重. 不过胖os.tvboxnow.com! d8 i- J' |# p
44、保持规律的 生活与运动tvb now,tvbnow,bttvb3 o1 M* C' m5 q4 [/ |4 v) `
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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