1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息% j! H- Y6 I2 S* u9 O1 ]
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
1 N1 b$ p& Q6 N0 ~; \# [* @" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好- A: h n# E% Q6 R* J$ K
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
j7 Y! x& K4 R& v$ Qtvb now,tvbnow,bttvb5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
3 V* K9 B, j5 d4 K* x7 N+ |* d+ ^: }6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多# R/ [. u) X9 T! F
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃tvb now,tvbnow,bttvb L' O8 C0 v% r
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
; s2 q- p5 E6 y; }( @9、睡前三小时不要吃东西. 会胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b5 ^" g+ F9 j5 W% H
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病. F9 y+ W2 t! k- P
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
; j4 ?* B' }* Z# xtvb now,tvbnow,bttvb12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q5 ` O& C( B6 p
13、天天喝水 八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r7 v7 _7 ^; I7 K. N( m& h2 I# E, O
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来: K( h9 Q- [# N0 ^' q' a. r
15、白天多喝水. 晚上少喝水os.tvboxnow.com! h0 S5 E0 |4 J% [# U
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n! X6 S8 L: V. b, u
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
" k' B# x0 f- J2 F1 A6 ?公仔箱論壇18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
! X7 \5 l& q* u! R6 N0 A" fos.tvboxnow.com19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
3 q0 `9 n# F1 B6 e0 _os.tvboxnow.com20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老- T$ c) I3 |- \5 M! x5 z
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点os.tvboxnow.com& a! N ] ]# k. t6 [8 I
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
" }1 n& B! H! @* N) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
$ n" U+ {( ]0 ^5 t/ Y2 w6 q: J! f9 o公仔箱論壇24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
5 Y ] |( X- ]+ V+ u! }+ D r- `25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
, f0 J1 U3 l \: B r公仔箱論壇26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb5 _6 ~+ _* Q0 q; @
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i- \8 R+ u: e% s( X& f! x. A
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
* m) H$ l& \7 v' E& ?6 Z ]( |29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
" H" X) Z0 q8 z: E; U& q' J公仔箱論壇30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
' r4 z9 y9 R# ]3 G9 z5 d31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关os.tvboxnow.com" L9 |" T/ X t+ q
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌7 o) e: S7 b5 \! o4 l& l
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
) ?$ F$ W" ?6 t9 Y- F7 d34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌公仔箱論壇% u* e- ~+ I7 t2 e- O8 K+ ?! W- P
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
( m1 }& l# H/ O公仔箱論壇36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性os.tvboxnow.com! C- ]6 B# R% {
37、不抽烟. 拒吸二手烟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u2 F+ L9 E) z. y5 J: a: a( Y- L
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒' I* Q" D+ \; O' y) s* m6 i
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
7 @. w* i! [/ L& X: T8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果os.tvboxnow.com% `+ O$ Z% ~! N" n( B
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类# c: r+ S: [# K- u3 Y
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
9 a: c, y! Y8 t7 l4 ?! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43、维持理想体重. 不过胖
8 R: _( s5 ]9 `& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44、保持规律的 生活与运动公仔箱論壇$ B2 z" Y: B/ r7 F
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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