1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
0 b; t. e/ B6 i' M5 d0 h V' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好公仔箱論壇2 k" Q8 Q% Z4 ?# Q1 [
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
/ F: c& @. c9 V3 A) z公仔箱論壇4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
% d+ o E/ ~6 L: K) e/ q+ c4 o公仔箱論壇5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西公仔箱論壇6 `, l, S# y, c; K
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多/ t7 [/ u. }: X w/ j" q
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃tvb now,tvbnow,bttvb1 S* N8 }( T7 G
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石tvb now,tvbnow,bttvb- M$ k. n; s1 D6 G5 I& n& g
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖/ k$ \; |( e4 r5 E
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
: @9 z2 \. W4 P/ g11、刚出炉的面包 不宜马上食用" \5 y) @' z) n- m6 Y9 A: m9 |
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
: H# I& t2 x% [* }7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、天天喝水 八大杯公仔箱論壇. `, V: {6 d8 I1 R
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
" w- @) q7 a4 ^1 t. m; {- D15、白天多喝水. 晚上少喝水! U6 \2 \8 Y$ u
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
, z) T" y/ ~# @$ d) gos.tvboxnow.com17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 Z6 @+ c0 f" [) S, d
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
" M t, `' O/ l2 x# n3 {; {6 n$ \公仔箱論壇19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃2 i5 k+ A8 D6 P4 u
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
# U0 I7 O! b4 X$ b% Y9 ^4 |' ?tvb now,tvbnow,bttvb21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
0 ]( L* S" c- B- Q; v( N7 n1 _6 X1 a公仔箱論壇22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
$ x/ f* j( k( J+ N# [os.tvboxnow.com23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb7 _2 [% U; P- E8 o n1 S
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
9 Q7 i" k& I/ ?8 r8 V( w. H# @9 |5 b公仔箱論壇25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理) d9 n3 Y9 M' X5 M4 ]( V5 F
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
5 v+ a: P R/ `5 ^4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑公仔箱論壇/ { f' H9 D) R% h7 Y
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
1 J/ \9 T1 E5 _0 M2 }. \( [- p7 `公仔箱論壇29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
" R) @% e0 K' y4 Etvb now,tvbnow,bttvb30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
: f4 A( Y$ t4 f/ x3 h31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
8 ^' L* ^% A: x9 ^os.tvboxnow.com32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
6 w+ h- e) {* F4 H, O8 {$ Ltvb now,tvbnow,bttvb33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
% A2 _+ s4 u u" b- v# e' Ltvb now,tvbnow,bttvb34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
- Q( _+ n7 B) g+ zos.tvboxnow.com35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
$ T4 L+ q, p. f0 f& y36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
7 n# R$ z, S9 S. r$ T7 L37、不抽烟. 拒吸二手烟公仔箱論壇5 v7 o" l; T- }
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb \+ Q Z( H2 W" }9 v) C
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x9 k5 ]4 W" M- P
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果$ U0 }8 R* P2 O% X0 |0 [
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X/ H, D. Z! i+ J" x0 o
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量4 B6 V) U# \+ m) F1 Y( \6 r
43、维持理想体重. 不过胖
7 V$ s: y% K! y) e( j# e7 ^. [/ L3 Q公仔箱論壇44、保持规律的 生活与运动
9 e# E/ J; ^5 E, M6 y+ a# k% `" ^45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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