1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息os.tvboxnow.com& Z# g$ [" t! f2 ?# U! J5 O3 k
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
8 r6 Y; E6 k* f9 }! |! Pos.tvboxnow.com3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
' i3 V" C# C9 v2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果os.tvboxnow.com; @4 V: T' j: F& n$ R: u3 b
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
1 k( ?! h" y, t$ \. [6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多9 B( G L+ q% `' w" ?
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
) p2 r P' @/ C8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石4 x; Y0 K& U& X% [0 @
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c# Z# L8 i+ A" c6 W( ]$ X0 e
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病os.tvboxnow.com& |& q# m% o5 Y! t+ B! X% @2 d
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
. Z$ d9 A0 j; R& yos.tvboxnow.com12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
4 g, Q! \0 I1 \公仔箱論壇13、天天喝水 八大杯公仔箱論壇5 B0 O4 R* f0 C9 r$ c f5 h6 N9 x
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来os.tvboxnow.com( r; j( Y6 M+ B# Y, c
15、白天多喝水. 晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb4 H, j! I# r' y7 M* m" j+ i' \
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
0 C7 F1 I: r8 k0 S8 L+ x公仔箱論壇17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e/ W9 o: L8 @5 x9 Z* N( a" U2 b
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
3 c5 e+ Z; v3 h+ F1 ?tvb now,tvbnow,bttvb19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃8 i# S- D2 d- e' z# y" p
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老5 W z" F, C% j8 e5 z- ]) e! F
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
; a+ h4 V3 j# ]7 m- `os.tvboxnow.com22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
% H3 Z' j. N7 ^tvb now,tvbnow,bttvb23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下公仔箱論壇# P) A; F/ | ? J8 K
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
G" V% d# R! b1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
( U, w% o3 w- ]% }( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖); j1 j$ D) }9 x& o; B. b, }1 {
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑os.tvboxnow.com* Z- P/ w+ Q8 l+ M, j
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
& p6 ?7 ~( C- T9 w4 c. _$ m* `公仔箱論壇29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
5 e% p6 r/ D) q S! @$ L) e+ |30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
, t6 E) k7 Z- h2 Dos.tvboxnow.com31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \6 F* |& X0 e4 n: ?
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌# B E' G" ]7 Y& h4 n- L
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌, p3 R( t+ ?$ y
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I2 u! k! F7 j% x1 O
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb2 W W5 | c: M. C! X
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb7 O$ X, }1 ]0 U# x. [% m# C
37、不抽烟. 拒吸二手烟
: _6 g; @; d7 y: T" a公仔箱論壇38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
! K* x6 O3 X9 ~8 @0 Y' O" U5 jos.tvboxnow.com39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
6 r1 C0 Y. v3 r# Q$ d. U6 j公仔箱論壇40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果) n, H) B5 o4 G
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
. D# N& |' n! hos.tvboxnow.com42、每天摄取均衡的饮食, 不过量公仔箱論壇+ g- X! u& J% T# i% b4 f4 b3 P
43、维持理想体重. 不过胖+ b; _' |% L$ r& j3 _5 e, l" |
44、保持规律的 生活与运动
% ^% z6 @, v8 C+ f. _* C45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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