1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
5 s8 Y M" f6 y3 I% E( u: [& i; z) O& |0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
k; X/ X- R# R! F7 x) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
7 K) s& l8 f) F0 h5 d1 @4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果- `7 U' K4 ^0 y9 H8 m2 W& M* r
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
5 \; Y3 [4 r; Y* [$ P: J0 @7 Z公仔箱論壇6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
8 ]& O8 ? U; q4 A. g( Sos.tvboxnow.com7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃os.tvboxnow.com/ B7 n+ x: F8 Y l; ?, F! r
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 w! {# R' ]5 b, {1 y6 @. b! C- ?
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
$ r: I- ~/ x! [. _公仔箱論壇10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病4 [! @6 t Z4 C4 {5 {9 k6 Q
11、刚出炉的面包 不宜马上食用/ B$ S1 c8 q. a9 d6 Q$ C/ n1 I+ ~7 `
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
% J1 C* ]: s) C: @ g8 b/ Ftvb now,tvbnow,bttvb13、天天喝水 八大杯
0 J R% T1 q ^ r8 t3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14、每天十杯水. 膀胱癌不会来os.tvboxnow.com4 ^5 g$ f- Q2 \: Q* a$ v
15、白天多喝水. 晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb1 Z" [7 c9 `3 f. d) D3 t+ D
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
( \) N; x1 v. p; f. I( x. ~- Eos.tvboxnow.com17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
" W: T6 J- ^2 i& W" ?7 u公仔箱論壇18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量( H4 e0 U% E1 |$ u9 v
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
$ I% U6 M9 b5 z: x4 [公仔箱論壇20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老公仔箱論壇% B& O$ F% _5 X5 f9 K
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
9 a- `& k, }0 ]# X M6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会公仔箱論壇 z5 t i$ V. T% z5 b
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
& H6 L- X& P" t: S/ Ktvb now,tvbnow,bttvb24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用- c* Y0 ]8 ^' R h9 b) P
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理公仔箱論壇' |5 t- W9 o/ j% ?2 c
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
1 ^+ y7 G$ k" t& _% j27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑公仔箱論壇- n* P# E7 l2 Y1 k
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
( P2 X- J+ n; X$ r0 K/ k29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
* w6 H$ I- l, m4 G30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
2 @' [0 }! D# K& w& }os.tvboxnow.com31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?; C, K% Y+ v' _6 N
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌公仔箱論壇8 G3 o) a b0 I! i1 T% N8 F3 j
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
; G( G0 T! X4 a# G" J* e" {! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌os.tvboxnow.com8 f# C3 ^4 X. Y
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
- L! p; \0 t; ?& j2 d" R0 J9 Btvb now,tvbnow,bttvb36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
7 \! [9 X) |; g: t6 w% v$ E I37、不抽烟. 拒吸二手烟
! u- I; s! k+ T8 Dtvb now,tvbnow,bttvb38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒6 p% I5 x K% w. p3 }% b! L
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物& x: h |+ `2 U/ j; k: y, C
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果: r& t8 U- b% S: g) d
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类( l& H6 X5 V% ~
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
/ y' m3 X# W5 A6 Z公仔箱論壇43、维持理想体重. 不过胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q7 N. P3 w7 a) I1 ?: G+ @. g
44、保持规律的 生活与运动
+ j8 } c% B9 u! ?. b* G: T* q公仔箱論壇45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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