1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息6 N4 u* r, I2 T) t/ S! m
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好5 X# y6 }' W5 i% T. L/ J9 S
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
3 B2 x$ z* d7 r8 ]8 Q公仔箱論壇4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
& c. k' Z) a4 Q- los.tvboxnow.com5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
/ n# d1 x) @9 j9 C& c. [( Z6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
X; h* r+ s3 S- t3 \" i7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃4 U( l: v: w; M" c7 |8 g; N
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
) B& ]+ L6 o }4 O7 o7 b/ k# J" T; h公仔箱論壇9、睡前三小时不要吃东西. 会胖" M8 V7 u0 W+ x3 U
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病tvb now,tvbnow,bttvb8 W- n7 T+ o* X" u0 w4 g' l
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
/ F1 N+ f% }( y" k. @12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m$ L4 t' D9 Z6 O5 V7 F
13、天天喝水 八大杯
* ]" Z/ l2 v6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14、每天十杯水. 膀胱癌不会来os.tvboxnow.com8 _5 V# J T0 K7 f; e
15、白天多喝水. 晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb5 m* ^& ~! \& m6 l' w$ k1 s8 f. q
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
5 P4 u, [! ?; o. \3 V( T* D# E. Vos.tvboxnow.com17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D: Z; o! L' Q" c C: w
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L3 b! U. o- K3 j
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
% W7 U& {# C, c" F$ m+ t Wtvb now,tvbnow,bttvb20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B7 `# S/ h0 R/ `
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [* g. [. S: i& L" i" m
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
6 V1 `, L# y& Q. S5 d4 m# k O公仔箱論壇23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }" F% K$ k1 C
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {, j7 G2 z, c/ J
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
T/ t( C1 L( ]" z* M; {& X公仔箱論壇26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)os.tvboxnow.com0 r0 M" E) g% |5 q% U) K
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
3 u8 b9 ^2 S! g+ l& D# y28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
/ ?0 I5 P: H" s: _- v* R" i29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法公仔箱論壇2 J3 _9 s* Y7 A1 Y, V! _# n
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期公仔箱論壇9 K3 Q ~2 l# v3 b) `2 k# x2 e9 e% b
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关os.tvboxnow.com6 l% W; L* q# F/ H
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌9 S$ V9 L/ Y+ V9 m, A! \: ^7 K
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
^# q$ j. ~# c) r4 Y9 V- ?34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌os.tvboxnow.com) a9 g2 ~" x* o0 c# [; V- \$ l' D( O
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
0 O8 S* `1 }$ p( ]公仔箱論壇36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
3 B5 o; K" Q" G; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37、不抽烟. 拒吸二手烟( r5 _4 _; B: W1 v0 ?; G0 k
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒. H O: O9 B4 `7 L
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物0 Q( l& Y- \) j3 i/ o; V* Z! ?
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果$ W! t/ B- ?6 h+ N) @3 d
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
6 n9 c) u" e _# j$ c( ztvb now,tvbnow,bttvb42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
# X) ^) z. L ?% V6 J. W公仔箱論壇43、维持理想体重. 不过胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U, r5 ~3 C' b2 H8 U* W+ E. k- a' U
44、保持规律的 生活与运动
# J6 l. y3 Y* F3 a5 D45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
| 
