1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息公仔箱論壇1 W* T5 Z4 q. R$ J* G, w) l* X
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好os.tvboxnow.com z4 x* I5 X" [* q, f3 A
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
6 D6 m% y+ W0 v4 p' `4 |4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果os.tvboxnow.com) e' _0 W8 [( u+ U: q4 Z; U! o
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u2 W7 f+ \# T$ o' H% W2 J9 W; A
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G* a) z! c6 V3 e1 D
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
! ^1 R d- W: R1 G! S公仔箱論壇8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
2 g: ~% P6 S+ O+ b- U! x! A! Z公仔箱論壇9、睡前三小时不要吃东西. 会胖公仔箱論壇0 g* l" a0 e6 v& X
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病os.tvboxnow.com. I9 d' v" m& Z5 k$ e( ~( j! H
11、刚出炉的面包 不宜马上食用tvb now,tvbnow,bttvb1 k5 D2 L) L! D; v4 b, J
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
3 x* V; F2 i6 e: L4 f- ?2 Btvb now,tvbnow,bttvb13、天天喝水 八大杯os.tvboxnow.com- ]& U# \- R6 b$ }5 x* ]* I! O3 K0 H4 M
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
) s; g. v2 c, R, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15、白天多喝水. 晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |) f' U4 n; G# r0 R
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
Y X$ g1 @: p3 z8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
8 ?/ w x6 v% G5 f5 I2 ?5 Dos.tvboxnow.com18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量公仔箱論壇9 E5 C9 D* k# F
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃os.tvboxnow.com$ R. ^0 v) z2 V3 m% M! A% ]9 c4 G% P
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K; f9 y1 ]) X
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l; Q l5 I' o+ l
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会+ k* z- Q( H3 U# O+ _7 W, S2 z
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下os.tvboxnow.com6 c- ^- {' E+ j2 Q* \! z3 }& c
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用os.tvboxnow.com3 l- ^$ Q1 B9 w: c3 t0 {- |
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
# W. e b H j% t: j O26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
, v- F0 u0 Q$ |) {% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
- A9 s) f, R: @; g1 S ? X# \2 L28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
% L* v4 @5 T& d( U* `, u29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q1 n1 D: u" b
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期os.tvboxnow.com, `0 x! Q) F& S* [( N& g3 w
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关tvb now,tvbnow,bttvb! e; q# s- l6 Y* {/ d
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
! |; z& r. ^' R1 d. a- Gtvb now,tvbnow,bttvb33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb* R* V+ ^) h6 o0 Q4 }- P, y
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
8 r7 Y2 n$ P) g! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
. f$ m' K7 M( G1 R b5 _ Etvb now,tvbnow,bttvb36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
- |: ^6 K+ {' A2 ]0 i1 v) }公仔箱論壇37、不抽烟. 拒吸二手烟* d ~ t9 f8 s0 A/ |1 I8 {
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒+ u, }6 w; r- W6 ^
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb: X& {( }8 J6 U9 _( R7 w$ D5 l5 A* y
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
6 x* [. m1 }, Etvb now,tvbnow,bttvb41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类! ]" b! \& p9 J+ |. _
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量# Y0 K4 i1 Q8 ` ^
43、维持理想体重. 不过胖* M- b; ?8 f- H; Y! q! z
44、保持规律的 生活与运动
9 w, j. w3 R. K7 ~. p3 i6 m% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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