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材料
0 m( W' ~. N" \) }" e% H# ]/ P! @tvb now,tvbnow,bttvb冬菇 8隻、白木耳 2朵、西芹 3條、椰汁 1杯、薑 2片、鹽少許) u. W7 D' W9 X0 @4 X" p$ u6 ~
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做法7 H4 s: |7 F5 E1 Q
1.冬菇浸軟剪蒂；白木耳用清水泡軟，剪去硬蒂再切碎；西芹切段。
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2.煲內加白木耳、冬菇、薑片、西芹及椰汁，加入清水蓋過所有食材，開大火煮滾 10分鐘後轉細火煮 2小時，加少許鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb( B" X4 ?& |3 [0 }; u6 \* Q- B2 w
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冬菇含極少脂肪，含豐富膳食纖維，促進排便及排毒，有助消脂及降低膽固醇。os.tvboxnow.com2 S0 u( `9 k/ ^% A- p! k; C
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發表於 2010-3-18 05:55 AM
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