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( r- T. `: \7 T. x$ u材料
; F2 L( m! |$ X ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菇 8隻、白木耳 2朵、西芹 3條、椰汁 1杯、薑 2片、鹽少許os.tvboxnow.com( q; J2 R0 ~/ p7 n( t2 Y
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0 ~1 [9 N! K6 Y9 \; n# w( }- rtvb now,tvbnow,bttvb做法
* u) X' I9 N" X2 @ }os.tvboxnow.com1.冬菇浸軟剪蒂；白木耳用清水泡軟，剪去硬蒂再切碎；西芹切段。
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$ q( H' k' N( C1 L8 i2 r$ s) K公仔箱論壇2.煲內加白木耳、冬菇、薑片、西芹及椰汁，加入清水蓋過所有食材，開大火煮滾 10分鐘後轉細火煮 2小時，加少許鹽調味即可。
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冬菇含極少脂肪，含豐富膳食纖維，促進排便及排毒，有助消脂及降低膽固醇。
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發表於 2010-3-18 05:55 AM
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