原料:豬肝120克,枸杞葉9克,葉骨(莖留用),蜜棗6枚,杞子少許。% Z, e. s% U- O* j% d
調料:粗鹽適量,豆粉適量,生薑1塊,清水12杯。公仔箱論壇# z3 E* X" M, i
做法:
0 b. [" _# n' `/ C1 ]tvb now,tvbnow,bttvb1.將豬肝洗淨後切片,鍋內加水燒開,放豬肝汆燙去血污,撈出;用豆粉調勻。
; R0 N4 Q& W8 p6 w; B9 ], nos.tvboxnow.com2.將枸杞葉(骨)、蜜棗洗淨,生薑洗淨,去皮,切絲;待用。0 N: p1 ~! W& k! K( h$ C
3.另起煲置火上,加入清水12杯,薑絲,旺火燒滾、先放枸杞骨和蜜棗、枸杞子煮沸,再改用中火繼續煲1小時左右,灼入豬肝至熟透,加鹽調味即可。os.tvboxnow.com8 H; e" @- s1 r9 g/ b9 M$ i
功效:枸杞菜葉和骨有清熱除煩功效,加上豬肝的營養補充,枸杞子有滋養肝腎的作用。 |