原料:豬肝120克,枸杞葉9克,葉骨(莖留用),蜜棗6枚,杞子少許。( ^% g: P. y1 W
調料:粗鹽適量,豆粉適量,生薑1塊,清水12杯。
. z0 t; S( p6 S$ p: X做法:( l' X' l7 W; B: z2 {: K! O
1.將豬肝洗淨後切片,鍋內加水燒開,放豬肝汆燙去血污,撈出;用豆粉調勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X# `$ w" J7 f7 d+ N
2.將枸杞葉(骨)、蜜棗洗淨,生薑洗淨,去皮,切絲;待用。tvb now,tvbnow,bttvb, k0 H9 [1 \, T; m4 K) h0 T+ N& c
3.另起煲置火上,加入清水12杯,薑絲,旺火燒滾、先放枸杞骨和蜜棗、枸杞子煮沸,再改用中火繼續煲1小時左右,灼入豬肝至熟透,加鹽調味即可。
* b4 Z+ n1 p% u2 [5 @6 d" tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效:枸杞菜葉和骨有清熱除煩功效,加上豬肝的營養補充,枸杞子有滋養肝腎的作用。 |