 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d- ~% s/ W- S. @# P1 g5 `
4 I8 |3 L2 K- ^3 Atvb now,tvbnow,bttvb材料
$ f$ W, m) i) Z5 W! Rtvb now,tvbnow,bttvb安格斯牛柳 228克、洋葱 1/2個（切粒）、紅椒 1/2隻（切角）、蒜頭 2粒（切片）、牛油 1茶匙、黑椒汁 60毫升 tvb now,tvbnow,bttvb4 R& ?* \7 [" m. {' ?2 V4 Z
$ f0 }: X5 I5 E' i+ D調味料! j' y* I: e3 f( G. i0 v6 V1 M
黑胡椒 1茶匙、鮮醬油 1湯匙、糖 1/2茶匙、老抽/生粉水各少許) V* v) c1 P) Y: ^6 {8 `1 p" E
os.tvboxnow.com8 Y0 O( U# N: O O5 U2 z4 Y/ `
' m4 ?/ S2 b+ f2 G+ c* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法tvb now,tvbnow,bttvb9 C' a- w: t: J$ L7 B( R [
1.牛柳切條再切粒，下黑胡椒、鮮醬油、老抽、糖及生粉水拌勻。
* C, H' m6 t" n( h' Z% x w1 r: q公仔箱論壇2 M; c/ g( h8 C' a! l2 {
2.開大火燒熱煎盤，下牛油，放入蒜片及牛柳粒煎約 1分鐘至五成熟。
/ j: j; d8 \3 U( T J- J公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 x' g+ V p2 `; l; |( W5 P
3.然後加入洋葱及紅椒炒香，倒入黑椒汁兜勻，盛起包入錫紙中。
5 v2 s7 k8 S( ^, }9 w" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P; N! q b2 G" k, P- l
4.將鐵板以大火燒 2分鐘至熱透，放上錫紙包，剪開即可享用。9 ?6 z' Z; U& `& i" Q6 u
|
發表於 2010-3-11 05:53 AM
| 