本帖最後由 yumiko123456 於 2010-3-4 10:50 AM 編輯
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俗話說得好，“病來如山倒”。實際上，任何疾病的發生發展都有一個過程，在突發前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。隨著健康意識的增強，我們應該對人體發出的不良信號，給予足夠的重視，避免釀成大禍。
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我國古代就有“我命在我 不在天”的口號，這真是一句革命性的口號，對于我們現代人同樣適用，強調的是不要把身體的全部交給無知的慣性。健康是自己的，除了自己，別人誰能那麼隨時隨地細致的關心呢？因此，請讓我們來做自己健康的主人吧！
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s- G- c3 Q8 l 來看看哪些身體小問題在告訴你︰危險啦！ tvb now,tvbnow,bttvb; R" R6 g/ F8 F! ~$ J# f. s! e
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1、起床後的四個信號
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6 P" h) P+ V4 l3 ^' s/ I/ j7 stvb now,tvbnow,bttvb 人的一天在不同階段身體的不良感受，就是在向您的健康發出警示信號。 ) D4 \* K: B1 ]
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● 清晨醒來如果頭暈、頭昏，可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病；
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● 如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹底消失，提示可能有腎病或心髒病；
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● 晨起惡心嘔吐，除去懷孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝膽有病； 3 H. @& f* w( c4 ~" `! R
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● 晨起小便，如果尿液棕色，提示肝髒可能出現問題。tvb now,tvbnow,bttvb# p) z$ [. d/ G& n/ |+ w) G2 |
6 z( I, r1 d2 o+ H0 S 2、清晨對鏡觀察臉色
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洗臉時對著鏡子觀察，看看自己的臉色有沒有什麼異常—— % g7 R) H; b- i; D
# s, p( P, F" {# z; S6 E2 E ● 如果發現自己臉色潮紅，可能與心髒病或高血壓有關； 公仔箱論壇8 P; v+ \" A3 c& |) M
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● 如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸型肝炎； tvb now,tvbnow,bttvb2 U9 d, ^/ ?* ` o. U
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● 如發現眼楮顏色改變，充血、渾濁、色黃，應馬上去醫院看醫生；
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. w" k- {4 [2 c4 ]tvb now,tvbnow,bttvb ● 如眼瞼蒼白，提示可能患了缺鐵性貧血； 公仔箱論壇 w3 _7 O: J: A9 b, q5 c; |6 ?
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● 如眼角膜出現一圈模糊的灰環，說明心髒可能有問題，如果是30—50歲的男性應馬上到醫院就診。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F: C3 ~) a! r. N- `
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3、刷牙留意牙齒口氣
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; ^1 I, G( o3 Z3 V8 A ● 刷牙時如果牙齦出血，很可能是牙周病，因為如果牙齒健康是不會出血的。牙齒出血也可能與肝病有關。這種現象在慢性肝病患者中很普遍，還會伴有鼻子流血、月經過多。主要原因是肝細胞損傷後，肝髒產生凝血因子的功能下降，繼而凝血機制發生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。
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● 如果出現口臭、口氣重，則可能是牙周病引起，同時，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。比如，胃幽門螺桿菌感染可引起持續性口臭，還常伴有不同程度的饑餓感和胃痛。一旦吃飽喝足，口臭會隨之減輕，而隨著幽門螺桿菌的根治，口臭也會自動消失。 3 A9 V c$ k& ]( Q
5 ?% v; N5 N" E. W7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 口中有氨味要格外注意腎髒的健康。當腎功能衰竭時，由于不能正常代謝，體內肌酐、尿素氮含量增高，口中就有一股特殊的氨氣味。
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4、飲食上的大病先兆
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9 A" T! }7 o6 b9 M- los.tvboxnow.com ● 如果總感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有沒有可能是糖尿病； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m4 r* m) P$ q. e# q
" o" [7 N: L5 a( M3 f$ I公仔箱論壇 ● 如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感，並且伴有疲乏無力，直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失，提示可能是糖尿病傾向； os.tvboxnow.com" L0 |$ s( w1 t3 ?! N
9 i! l; I: F/ W8 ^( Bos.tvboxnow.com ● 如果吃油膩食物後上腹部疼痛，並放射到右肩背部，很可能是患有肝膽疾病；
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● 如果食欲亢進，體重卻減輕，可能患了甲狀腺功能亢進癥； tvb now,tvbnow,bttvb: r6 d; y$ Q+ f& z. X4 j8 Q
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● 如果沒有食欲，見到油膩就惡心，易疲勞，可能是患了肝炎；
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$ ?+ S1 x2 c+ w) O, J ● 如果出現食不知味，並伴心悸、多夢、失眠等。這就意味著心髒功能受到了損害，是操勞過度所致。當口中干澀，舌苔厚重，嘗不出食物的滋味時，尤其要警惕，防止心髒發生病變。 % t- w3 Z: M' o
2 I# _- W6 ~! ~$ O- v# Q5 ~0 w ● 如果飯後總是出現反酸、腹脹或腹痛等癥，提示積食了，要多吃新鮮蔬菜，三餐要注意清淡，以易于消化。 : V1 {) n& B l0 u# [4 Q% w
: e2 l4 U5 A9 ?1 h) S8 T$ L: Xos.tvboxnow.com 5、手部的警示信號
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● 觀察自己的雙手，如果發現指尖比指節更粗大，可能是患有較嚴重的肺部疾病； tvb now,tvbnow,bttvb: c( Q2 ^& g7 ~7 T1 l4 s5 g# X
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● 如果指甲生長緩慢，沒有光澤並且變黃變厚，提示淋巴系統出了毛病；
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+ s: k2 O- g' o& ] M' l2 Y4 L8 A ● 如果手背靜脈突出，並且隨著年齡增加越加明顯，也提示有心髒病的可能；
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. | {# i( ^" r% X3 s ● 如果手掌泛紅，可能是肝髒出現問題及內分泌失調； 8 z7 f+ L4 N5 f
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● 如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗，可能有甲狀腺的異常； os.tvboxnow.com/ x! O W# c5 @" C J# i
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6、眼睛的警示信號 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j% g7 ^" g" s+ m D/ R1 J
& h& q7 ^9 T: P; B" b公仔箱論壇 ● 眼睛發花，眼角干澀，看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝髒四周，就會有發脹的感覺，這時除了及時就醫外，還要注意用眼衛生，不要讓眼楮太疲勞。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r7 y* _" u% G4 o: c# z0 R
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● 如果經常眼睛疼痛，除了用眼疲勞外，老年人出現這種情況要提防青光眼；
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眼科醫生經過調查發現，人容易發生眼睛疲勞的因素大致有以下四個方面︰ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L5 E/ z2 u! F; Q! Q
/ U5 q" d- x- }$ A" @: W0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 眼睛方面的因素︰主要是由于屈光異常、用眼過度、眼楮疾病、眼睛發育異常等方面造成的。 公仔箱論壇5 q6 [0 u9 G0 C2 f/ N, X
7 g0 c4 R# @' {/ e 體質及生活方面的因素︰40歲以上的人，眼睛開始老化，但又沒能及時配老花鏡，則容易發生眼睛疲勞。 - g1 C1 l5 D' ~" b- o
' }7 V( g) H! |7 S公仔箱論壇 環境方面因素︰工作或學習場所照明不足，讀寫與工作時間長、視距不固定如︰在車船上讀寫和工作等，可以造成眼部緊張。眼睛超負荷地工作，不僅容易發生眼睛疲勞，而且還會引起近視和其他疾病。 7 u: Y0 Y2 E Q3 E9 J
/ s+ a' \! r9 n( p* h 7、耳朵老是嗡嗡作響
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這是腎功能在逐步衰退的信號，有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀，工作過于勞累的人尤其要注意，要做到勞逸結合，避免過度疲勞，少飲酒，少吃生姜、辣椒等刺激性強的食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q' Z, n$ b! v. B
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8、鼻子的警示信號
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鼻子不靈，同時經常咳嗽，有時甚至呼吸困難，這是肺功能逐步衰退的標志。病人首先要注意飲食，戒煙或者控制吸煙量，也不要和經常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜，加強體質鍛煉，防止肺部合並癥的發生。 os.tvboxnow.com9 \. h9 ^3 t* r+ u, m! w7 y* J8 w5 c
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9、嘴的警示信號 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h D7 w4 e( R" \: P1 D
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嘴唇感覺麻木，身體日漸消瘦。這表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于飲食失調、饑飽不當所致，由于胰腺不好，會殃及胃部，當胃受到損害時，嘴唇就會明顯地變得干燥。這時除了調整飲食外，還要注意不要吃生冷、油膩的食物。os.tvboxnow.com, z2 w4 e) E' p' T
0 ~# t- v# C( _& n# k5 }7 V. ] 10、上樓梯困難 tvb now,tvbnow,bttvb( o7 m6 `7 }$ t' [- \: s
" g1 o. R2 s0 y2 V( N6 H1 j# p9 ^8 H: Yos.tvboxnow.com ● 上樓梯時如感到心跳加速、心慌、胸悶，表明心髒功能較弱；
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● 如感到胸部憋悶，這是一個危險的信號，應該盡早抽空去看醫生。7 @( i+ x1 i" B0 z6 u" U- s. W3 w6 F
1 M0 c- I( x( Q& B% }6 D! h) Qtvb now,tvbnow,bttvb 11、工作中的信號
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2 z: b) s6 T7 Q1 N) los.tvboxnow.com ● 工作時如果感到記憶力太差、健忘，可能是神經衰弱和動脈硬化所引起的；
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8 W7 {9 K8 q* }0 ]' @! g3 Z ● 如果經常打瞌睡，除了睡眠不足外，還要多想想其他的原因； 3 u; h3 \( `7 ~% P1 J1 q, x; _: t
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● 如果背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內髒有了毛病； / _4 ~& K* r' J( F' _
" [$ U3 a' g1 J1 [8 p公仔箱論壇 ● 如果伸懶腰時腰痛，多半要考慮坐姿不良。 |
發表於 2010-3-4 10:48 AM
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