迷你色拉
3 G' Z+ M: Y6 ^4 Z* J2 Z雖然B型血的人是美食的寵兒，一般飲食都比較適合，但是由于其個性起伏不定，容易暴食暴飲造成肥胖，因此其飲食結構應以大量蔬菜、水果為主，適當食用讓情緒愉悅的海鮮和堅果。又因為其身性懶惰，所以這款簡單易做的色拉非常適合B型血的人。2 E; D. @4 K5 R$ q
材料：公仔箱論壇: a' H, n9 X" Z/ g h7 \3 a U
鮮蝦、橘子肉、混合綠葉色拉、核桃肉、橄欖油、紅洋蔥、雪莉醋
1 [. x" ]* j% w5 T/ w$ T1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：公仔箱論壇8 {5 G+ N) q: G* O5 n
1.將綠葉色拉菜洗凈後瀝幹水分備用；橘子去皮，取瓤備用；將鮮蝦去背部沙腸後過橄欖油微炒後備用。
1 Y8 I# s, q1 @) n8 V3 j# `4 h- Ros.tvboxnow.com2.將以上材料混合在一起，倒入橄欖油、雪莉醋以及小幹蔥後充分混合。os.tvboxnow.com) t6 \. H( D: G' w& p
3.撒上蒸熟後的核桃肉粒即可。
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7 x5 o; n7 W& @% Y制作色拉時，為了方便且徹底地瀝幹水分以免影響口感，小編特別推薦一款新式武器「蔬菜甩幹器」，其工作原理和洗衣機的甩幹功能很相似，是將網狀水果筐放入碗內快速轉動，甩幹水分後的蔬菜則非常幹爽。目前在宜家、特力屋均有銷售。 |
發表於 2010-3-3 02:32 AM
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