迷你色拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e3 m% `/ t' I( e! v
雖然B型血的人是美食的寵兒，一般飲食都比較適合，但是由于其個性起伏不定，容易暴食暴飲造成肥胖，因此其飲食結構應以大量蔬菜、水果為主，適當食用讓情緒愉悅的海鮮和堅果。又因為其身性懶惰，所以這款簡單易做的色拉非常適合B型血的人。! I( d+ \8 T% S. p. ?
材料：os.tvboxnow.com3 q. j! y+ G8 I% s2 H$ X+ y
鮮蝦、橘子肉、混合綠葉色拉、核桃肉、橄欖油、紅洋蔥、雪莉醋
' F7 F0 j4 c7 f2 E/ o. W; ptvb now,tvbnow,bttvb做法：: s+ w5 t t& A, ]5 J8 O; l7 c7 v
1.將綠葉色拉菜洗凈後瀝幹水分備用；橘子去皮，取瓤備用；將鮮蝦去背部沙腸後過橄欖油微炒後備用。
+ B' x6 ?" T, j$ G" |tvb now,tvbnow,bttvb2.將以上材料混合在一起，倒入橄欖油、雪莉醋以及小幹蔥後充分混合。
. ? m% n" }' O9 F! a0 h! vos.tvboxnow.com3.撒上蒸熟後的核桃肉粒即可。tvb now,tvbnow,bttvb1 k% l8 l. t3 u0 |
TIPS tvb now,tvbnow,bttvb" w0 Q- ^3 c9 {7 j# a
制作色拉時，為了方便且徹底地瀝幹水分以免影響口感，小編特別推薦一款新式武器「蔬菜甩幹器」，其工作原理和洗衣機的甩幹功能很相似，是將網狀水果筐放入碗內快速轉動，甩幹水分後的蔬菜則非常幹爽。目前在宜家、特力屋均有銷售。 |
發表於 2010-3-3 02:32 AM
| 