迷你色拉公仔箱論壇, I9 _* Z+ V) p( V' e+ R) i
雖然B型血的人是美食的寵兒，一般飲食都比較適合，但是由于其個性起伏不定，容易暴食暴飲造成肥胖，因此其飲食結構應以大量蔬菜、水果為主，適當食用讓情緒愉悅的海鮮和堅果。又因為其身性懶惰，所以這款簡單易做的色拉非常適合B型血的人。
- x5 f0 f9 X4 b# o" u5 L+ Gtvb now,tvbnow,bttvb材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H% ~: V. h' X0 v* M d: N) E
鮮蝦、橘子肉、混合綠葉色拉、核桃肉、橄欖油、紅洋蔥、雪莉醋( A4 q& D+ g0 Z, t. H2 x8 ?# q' a8 z
做法：
8 e# Y* j) A- L' t1.將綠葉色拉菜洗凈後瀝幹水分備用；橘子去皮，取瓤備用；將鮮蝦去背部沙腸後過橄欖油微炒後備用。) s9 R, A) s0 m; K
2.將以上材料混合在一起，倒入橄欖油、雪莉醋以及小幹蔥後充分混合。( X+ M) r( V, B ~8 B
3.撒上蒸熟後的核桃肉粒即可。
: r1 E3 ]4 E1 R2 w0 b& \% etvb now,tvbnow,bttvbTIPS os.tvboxnow.com4 h" U! n$ d. Z! q; H
制作色拉時，為了方便且徹底地瀝幹水分以免影響口感，小編特別推薦一款新式武器「蔬菜甩幹器」，其工作原理和洗衣機的甩幹功能很相似，是將網狀水果筐放入碗內快速轉動，甩幹水分後的蔬菜則非常幹爽。目前在宜家、特力屋均有銷售。 |
發表於 2010-3-3 02:32 AM
| 