迷你色拉
1 ^: F% T- L; z: M t; s- u( X雖然B型血的人是美食的寵兒，一般飲食都比較適合，但是由于其個性起伏不定，容易暴食暴飲造成肥胖，因此其飲食結構應以大量蔬菜、水果為主，適當食用讓情緒愉悅的海鮮和堅果。又因為其身性懶惰，所以這款簡單易做的色拉非常適合B型血的人。
9 B+ e$ p K( L: d" F& W. a1 M1 d公仔箱論壇材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A2 v% R& _7 z; ]" m3 q. U: A
鮮蝦、橘子肉、混合綠葉色拉、核桃肉、橄欖油、紅洋蔥、雪莉醋
, P& E p# k7 X# _1 C6 c4 h s做法：
6 X1 o4 x9 k! z1 p$ b1.將綠葉色拉菜洗凈後瀝幹水分備用；橘子去皮，取瓤備用；將鮮蝦去背部沙腸後過橄欖油微炒後備用。公仔箱論壇8 Z* y+ [: A/ L% h) n5 m- u
2.將以上材料混合在一起，倒入橄欖油、雪莉醋以及小幹蔥後充分混合。1 S ^ S. i+ Y- I7 a( A
3.撒上蒸熟後的核桃肉粒即可。
3 f/ _$ w, j$ I- @' R/ Gtvb now,tvbnow,bttvbTIPS TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g8 j t9 y8 B4 u# C( J5 G
制作色拉時，為了方便且徹底地瀝幹水分以免影響口感，小編特別推薦一款新式武器「蔬菜甩幹器」，其工作原理和洗衣機的甩幹功能很相似，是將網狀水果筐放入碗內快速轉動，甩幹水分後的蔬菜則非常幹爽。目前在宜家、特力屋均有銷售。 |
發表於 2010-3-3 02:32 AM
| 