迷你色拉1 h' ^# y$ C+ |$ }6 i, m1 M
雖然B型血的人是美食的寵兒，一般飲食都比較適合，但是由于其個性起伏不定，容易暴食暴飲造成肥胖，因此其飲食結構應以大量蔬菜、水果為主，適當食用讓情緒愉悅的海鮮和堅果。又因為其身性懶惰，所以這款簡單易做的色拉非常適合B型血的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B: p% E* [2 i1 u, f# |
材料：公仔箱論壇7 I% @! b4 T, i7 H, R6 w% C3 R, y
鮮蝦、橘子肉、混合綠葉色拉、核桃肉、橄欖油、紅洋蔥、雪莉醋tvb now,tvbnow,bttvb( B1 U( I* x5 Y2 }# g! H1 e
做法：$ _; d7 n f0 Z2 V( }4 V, l
1.將綠葉色拉菜洗凈後瀝幹水分備用；橘子去皮，取瓤備用；將鮮蝦去背部沙腸後過橄欖油微炒後備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 M/ H+ I6 I$ U/ E0 v
2.將以上材料混合在一起，倒入橄欖油、雪莉醋以及小幹蔥後充分混合。
; E# r `; t3 U6 m) q3.撒上蒸熟後的核桃肉粒即可。+ J0 t6 g9 s/ H! \2 o
TIPS 公仔箱論壇$ B Z( M6 B( n8 n& W' D
制作色拉時，為了方便且徹底地瀝幹水分以免影響口感，小編特別推薦一款新式武器「蔬菜甩幹器」，其工作原理和洗衣機的甩幹功能很相似，是將網狀水果筐放入碗內快速轉動，甩幹水分後的蔬菜則非常幹爽。目前在宜家、特力屋均有銷售。 |
發表於 2010-3-3 02:32 AM
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