 ; V5 D' D8 S/ [6 J4 }
常見的豆漿的10種製作方法： os.tvboxnow.com, ^4 w& U0 a& e y8 z: p) z( B! A
1、黃豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C* y7 F" X& C: Z; u b3 @$ ?
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb# u. z* e6 q' Q8 B- P1 [7 x
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
3 O8 Q% e9 K0 L9 f4 S/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
3 m f8 F X3 L( ^% A8 {' B6 k* ftvb now,tvbnow,bttvb2、花生豆奶：
# R+ D/ B n/ M6 e9 o K2 r$ Gos.tvboxnow.com用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb- E' C5 W5 O/ E/ g) j; U
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
. j; f3 g& {6 c; u# ^: B功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
5 o8 b' q+ S* Z公仔箱論壇3、芝麻黑豆漿：
3 D* @% H7 \* c) b公仔箱論壇用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 公仔箱論壇2 u! h7 c D! H+ Y1 c+ n
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb/ \: R% C) o2 X& x: }
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 tvb now,tvbnow,bttvb$ w& U$ L. T& d7 _; r
4、豆漿冰糖米粥：
- w8 K1 Y. Y2 Y1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
8 M$ j, ?5 G$ w. c' C1 ^6 L製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M. P5 |7 }8 ~2 V/ N
功效：養顔潤肺，盒肺氣。 0 x1 ^/ r- o I0 e7 ~9 z
5、芝麻蜂蜜豆漿： 2 F: n0 ~ D5 O7 g5 l! A# ^1 S
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
+ Q9 i0 V" v4 l' A. b) xos.tvboxnow.com製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 * w9 N* _! M4 ^# l3 u3 F+ e
功效：養顔潤膚、烏髮養發。
3 J9 w$ {+ k0 c' f6、密法黑芝麻糊： tvb now,tvbnow,bttvb. Q4 N! T+ w* `9 j5 a
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
4 r- v, P0 _7 F) n' w# F" M+ N7 G制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
; C. B: x$ [: ]0 kos.tvboxnow.com功效：養顔美容、益智健腦。
/ Q |# F% @0 v- N; Y' D: R3 G7、五豆豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n% M. |( }' G$ Y( A" D
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 ( m- V. a8 u! G6 e3 I' C: b
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
2 U( x9 R) W- A' |% {$ k/ j功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C; L$ N+ Y- X# r# |7 {$ ~" M
8、枸杞豆漿：
8 f& C# ]( x6 vos.tvboxnow.com用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |. l# c" ?; o/ {( b
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 ' c' S, Z8 _2 r* H. R3 X0 g% d
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 " }; O% m/ l" ~0 Q7 {" N
9、紅棗枸杞豆漿：
7 O5 T3 f% r' u' v& A4 \) Otvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
z/ Z7 j; |; D公仔箱論壇制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 & s; {+ ~% B: R4 D& [ h, S
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
; v- v& g( z V/ ~10、紅棗蓮子豆漿：
! u% k9 g( I3 q3 I9 ?; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
" H; B9 [, T% a# R; x5 K制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 公仔箱論壇' C, k8 S# s$ }& v0 ]
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
| 