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常見的豆漿的10種製作方法：
6 Z4 c( L% ^. _" V% Z' u* x1、黃豆漿： 公仔箱論壇5 \& [7 _! _2 I: L4 Z
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
) [- w3 S, X) S6 y, D功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 2 x% T, U# I% K0 y' `( F
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
4 P7 g& e9 n- M/ O- @4 ?3 ]2、花生豆奶：
7 d5 n; V7 z; S公仔箱論壇用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
- N6 g2 t3 g) u+ B8 v' }製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 os.tvboxnow.com4 N4 a* n6 [% q) _
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 ( I# r$ r( q; E; J
3、芝麻黑豆漿：
- ]& u" f, d" Z7 P$ i公仔箱論壇用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 公仔箱論壇- k' h! Q% A! N& h; O
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
- Z8 C; y8 q4 ^9 D. t% cos.tvboxnow.com功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B7 G o+ d, j9 `4 Z; J
4、豆漿冰糖米粥：
# M$ L, R" J8 K! C用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
, ~! L3 l$ n- N2 }+ W3 Z sos.tvboxnow.com製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 # [( n+ d; L2 e' M
功效：養顔潤肺，盒肺氣。 公仔箱論壇1 o( w+ j! T( u
5、芝麻蜂蜜豆漿： 公仔箱論壇4 @: M7 B+ F# z+ J8 q- z. f* `
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
+ q+ U! v- ]1 Q! ^公仔箱論壇製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
% m# C: E% [& @功效：養顔潤膚、烏髮養發。
% K% j/ Y. S7 W) D& L4 ]6、密法黑芝麻糊： & s9 `' t+ u' M k4 S& k5 M# F* [
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
. B) x1 E8 [; A1 J( D公仔箱論壇制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
& x( `, t0 h; _6 K- F功效：養顔美容、益智健腦。 公仔箱論壇7 O4 h* T$ Q1 y" d d
7、五豆豆漿： 1 a/ o/ \& f! I8 C! L
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
, y' {) G, F& q/ @tvb now,tvbnow,bttvb制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
8 k7 X8 z1 J# L+ ?tvb now,tvbnow,bttvb功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。
9 i6 {6 a% ]3 \1 Uos.tvboxnow.com8、枸杞豆漿： 公仔箱論壇+ N% L; L9 H- i. F1 @. T
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
! z) [3 K1 P$ f: J7 k$ Eos.tvboxnow.com制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇7 a# B; h/ v, L3 O/ Z
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 0 v, Y* h. |9 R; X3 u& V0 o
9、紅棗枸杞豆漿： 公仔箱論壇% ^# m. o" y+ |) n$ K
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 ' Z" a* }- v) o( E; p5 S
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb4 B+ K( R7 G* v: K- L! S8 F( Y' D
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb1 T/ Q9 D2 X* E
10、紅棗蓮子豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \2 e. v7 [1 m9 s# e" x
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
! v7 A! t: v0 s0 j! {公仔箱論壇制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y0 T) k& e5 J3 ^0 ]& }& C
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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