4 t& N% @! ^. J常見的豆漿的10種製作方法： 公仔箱論壇5 H" C& \2 c8 ]: v% O
1、黃豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb$ D0 d, M* D4 d) b
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 " K' f* }( Q" U7 |8 t0 P& O
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
; K- s! ~( `" U/ ]0 \建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F7 g2 r$ `8 R" Y6 C3 X1 H
2、花生豆奶：
^7 w' M4 ^: Vtvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
3 F7 W! Z- B1 p u公仔箱論壇製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 os.tvboxnow.com! u! e1 t, t( ]
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
+ a8 G# W5 S/ R5 M1 a3、芝麻黑豆漿： 公仔箱論壇8 Y7 |' w1 w8 ^$ P: q7 i
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 公仔箱論壇) h9 K1 P( ~# b% |$ o
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 - U& ]; C' I c0 G- X& Y- ?2 ]
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 9 n v C$ ]- A! J) f
4、豆漿冰糖米粥：
3 b) K5 \1 J2 t4 ]用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
/ f& `0 |. C O1 A% }4 a9 H製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
* w3 J3 V5 h1 x+ I$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：養顔潤肺，盒肺氣。
% g5 R* w) V0 d: |+ u5 ktvb now,tvbnow,bttvb5、芝麻蜂蜜豆漿： 公仔箱論壇! f- R; M/ U0 l& \7 G! j& g K. G
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
3 |. w% R/ Y9 O" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
7 ^6 ^" u9 b. {8 }- v* L a( _功效：養顔潤膚、烏髮養發。 公仔箱論壇/ i/ N# S C: a& V. _: l5 l
6、密法黑芝麻糊：
' g, N- @9 r2 `% l$ S/ q3 v; ^* ~- X- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
6 G8 y) D$ T0 ?; q" J制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 + |+ l( V/ ~3 h2 v$ x
功效：養顔美容、益智健腦。
9 j) O2 R% B+ ~" k2 c$ Cos.tvboxnow.com7、五豆豆漿： 公仔箱論壇* z' L t5 N' z: _- Y& |6 P
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
6 s1 T* b3 d# g+ ntvb now,tvbnow,bttvb制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 / S6 s8 Y+ Z) T% |9 L
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。
: A7 B5 Q4 S, ]9 Q5 K$ vos.tvboxnow.com8、枸杞豆漿： 公仔箱論壇4 u+ }. F% i+ F# t9 Y
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 ; b7 _6 E; _/ s% r: V' i7 o1 ^
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇' x1 g; A6 f! V- ^& L: K
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
1 }# l5 Z) [" @3 s% r- r8 _4 d$ H( D公仔箱論壇9、紅棗枸杞豆漿：
/ D# ?% R5 W! Ios.tvboxnow.com用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
' G- X/ |1 {& r; w1 O. U5 Ktvb now,tvbnow,bttvb制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 : w' z2 Q: t: S! x- I4 y
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
0 n" R. v# R( Q; a- }' L公仔箱論壇10、紅棗蓮子豆漿：
( l' S3 Z; s' U, T% A用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
9 I* w8 K9 C4 s公仔箱論壇制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
$ F/ ]5 w1 q, @公仔箱論壇功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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