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常見的豆漿的10種製作方法： tvb now,tvbnow,bttvb( t) A3 x' R* v& s( G
1、黃豆漿：
: r6 B* z3 w3 G5 {( Zos.tvboxnow.com用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb( Z) S) [! Z2 \# @9 ~
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
7 u4 l9 ]! `4 i: I+ i$ ^9 o公仔箱論壇建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
# u$ A) d! a- K2、花生豆奶： tvb now,tvbnow,bttvb& L2 ^. a/ E3 K( B& j3 K0 A
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e& V) \* q3 U/ }$ E
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 - o3 C/ m6 g. z7 u* |1 ~' N) u& m& {
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
* F9 g0 f ^* Y$ }/ g! pos.tvboxnow.com3、芝麻黑豆漿：
% W2 P( I' w7 M/ |用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
7 i& @6 v0 D2 d6 C$ A4 \0 j) B製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
% `. J& {+ S! I% h& E. {- R$ N公仔箱論壇功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 os.tvboxnow.com! ^$ T) e2 F* d5 w! @! P
4、豆漿冰糖米粥：
5 @$ f k. M9 v( s# b: v6 x# h7 ?os.tvboxnow.com用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
' ~) g3 E# H# M# B" e8 Y& Ros.tvboxnow.com製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 0 x" m4 `9 G/ {, m
功效：養顔潤肺，盒肺氣。
6 l( t2 V2 A9 a公仔箱論壇5、芝麻蜂蜜豆漿：
4 W8 k" p }2 \+ ]9 A. Qtvb now,tvbnow,bttvb用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 tvb now,tvbnow,bttvb& l# t1 M$ @6 r- g7 i6 w
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
8 w& L1 C5 {# g* y% }% |4 ptvb now,tvbnow,bttvb功效：養顔潤膚、烏髮養發。 tvb now,tvbnow,bttvb8 v- h u( m" z" a
6、密法黑芝麻糊： 公仔箱論壇9 L2 `3 W/ o/ Y8 D6 Q; X
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
* c. }. w3 p* O% s1 u制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 os.tvboxnow.com4 u" D1 K. `" O6 u8 h
功效：養顔美容、益智健腦。
$ W9 m7 o( }" }+ ^. K0 j& v$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、五豆豆漿：
) i, }2 P/ X( ?3 Q( A" v5 L- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
) u& r! S$ Y' g1 D0 {tvb now,tvbnow,bttvb制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 os.tvboxnow.com5 K" I# J2 k' V9 C1 u
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 公仔箱論壇* Q9 [6 u6 [: _( c. J% U
8、枸杞豆漿：
* |/ b% y6 x- }$ V. g* T* \- |2 o* u用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 ! \, ? w, A' H" N, b% M
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 os.tvboxnow.com" ^9 y$ X8 |6 X$ B! V# k2 h0 y8 K |
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
5 p8 V9 B- `: R9、紅棗枸杞豆漿： os.tvboxnow.com* q5 e# B( H7 Q/ b
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
1 W1 K0 p4 D0 d: }9 Y% Uos.tvboxnow.com制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I5 g t N" P2 h
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
" I+ n7 {4 Y- m; `10、紅棗蓮子豆漿：
6 w1 `, ]1 d. h/ v公仔箱論壇用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 公仔箱論壇% Y, h* X3 F/ m1 `
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 . \/ H [+ y# Y" O
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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