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沉重的话题：
) M+ E$ ?) g, [5 U* ]* H( j% Jtvb now,tvbnow,bttvb一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。
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对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
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奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u* ?' d! A/ A5 ]$ s9 u) ^* o; K
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总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。
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那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
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晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐公仔箱論壇! y# A. U0 ]9 L$ Y
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晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |1 ]& h( P! b
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凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。公仔箱論壇, v* V" s1 e" `( x
0 k4 P% Z! _( u* }tvb now,tvbnow,bttvb凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，6 { D$ K6 e" x/ `
3 q6 L* _" l% Y! [+ z公仔箱論壇因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
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凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。: W" y8 F$ N H! Q0 N
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早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
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% l7 F Q; c% a/ Bos.tvboxnow.com疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
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7 w+ A. K' v5 ]3 atvb now,tvbnow,bttvb不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。+ A. P6 n. g8 n+ x$ W8 `( O
5 Z: F5 i0 P: x2 K, S9 n半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
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8 s: G4 q& s) ^! _; c; L! H [tvb now,tvbnow,bttvb附：人体24小时使用手册
9 T8 [' J/ B% g# sos.tvboxnow.com1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。 公仔箱論壇2 l6 N9 p7 `, ~: I) o' D' Y
2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。
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3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。os.tvboxnow.com" |$ I6 N) R8 u3 r G$ P1 Z' B
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4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @" [. D! E7 k, O! U' v: _
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5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I' t/ I' p1 w/ B7 p& \$ t! B
- Y0 t" Y) ?2 G+ r' i6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。
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7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。tvb now,tvbnow,bttvb( S9 ^: z0 `6 U$ b
! _- K. k" [0 R! wos.tvboxnow.com8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。
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2 K% e2 J( d n, R5 T公仔箱論壇9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。
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10∶00 工作效率最高。
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. L( G: o8 a8 S$ \tvb now,tvbnow,bttvb10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。 tvb now,tvbnow,bttvb, p* z6 o+ C5 }- ] w
12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。 a6 v! O) q6 s/ _3 X( N
12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。
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14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。
* D" O% X+ L& O% @- A公仔箱論壇15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。
% K9 Y- f2 ], {7 W1 c15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。
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( K, _8 _! @4 H, J6 c( [tvb now,tvbnow,bttvb16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
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17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。 3 H. u, y1 O% ~* x" o d) Y
18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [( p2 ?! o2 e% J0 c0 s$ M% Z
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19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。 公仔箱論壇+ R8 [4 i" z% v: j( r/ W% C% L' V
20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。
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20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。 tvb now,tvbnow,bttvb! G3 N6 a: p" L6 _1 e
22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。
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. p! X+ o+ A( i0 T: R8 |# A! A23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。 . j0 {, A' K7 [+ Q5 n8 G
24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动。
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發表於 2010-2-25 02:28 PM
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