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材料
+ ^: B8 F& m# D+ Z公仔箱論壇鹹牛脷 1條、煙肉 8片、蘆笋 100克、生粉少許調味料：黑椒碎 1茶匙、蒜茸 1茶匙、雞湯 100毫升、鹽 1/8茶匙、糖 1/2茶匙公仔箱論壇! a' G* ]# E3 D1 n
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做法
* M9 }7 F7 G! E( A2 L) {tvb now,tvbnow,bttvb1.蘆笋刨皮後切段，放入滾水汆水後盛起。, D$ j* j# @- O; _ Z& @1 o; E; Z
5 q. Q# r; {" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.牛脷切成 8片厚片，放入滾水汆水後盛起。
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3.煙肉上撲少許生粉，捲上牛脷。! v1 W" o) Y, K7 B. F1 [+ B
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4.開中火燒熱平底鑊下油，放入牛脷煙肉卷，再下蒜茸、黑椒碎及雞湯煮至滾起，再下鹽、糖及蘆笋兜勻至收水即可。' L2 j" f, f6 [9 R3 v8 T; V2 p
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發表於 2010-2-16 05:12 AM
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