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3 R* I& O4 m S材料
( E. O0 y7 e* E0 U' C7 i公仔箱論壇鹹牛脷 1條、煙肉 8片、蘆笋 100克、生粉少許調味料：黑椒碎 1茶匙、蒜茸 1茶匙、雞湯 100毫升、鹽 1/8茶匙、糖 1/2茶匙
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( B0 e8 j; @+ I7 y( e' D1 v- [5 Ltvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com( \; [9 V' X* \7 K f: m5 g( m
做法
# V; M& [/ j" M5 r4 q/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蘆笋刨皮後切段，放入滾水汆水後盛起。os.tvboxnow.com U; n+ C% J( |
# i9 r$ x3 P. ~" T. V# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.牛脷切成 8片厚片，放入滾水汆水後盛起。公仔箱論壇9 K" c3 n3 u: r
! V7 q6 N" Z( B) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.煙肉上撲少許生粉，捲上牛脷。* Z+ p8 e8 i5 W, i8 N# b5 ]( m
+ w/ Z( B2 ?( }' \4 m& V' n4.開中火燒熱平底鑊下油，放入牛脷煙肉卷，再下蒜茸、黑椒碎及雞湯煮至滾起，再下鹽、糖及蘆笋兜勻至收水即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d G( A" J1 t& Z F8 W" z
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發表於 2010-2-16 05:12 AM
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