7 x+ ]7 S$ S! |os.tvboxnow.com
' f( J& m! ^6 ?7 j1 W% B. r8 U" jtvb now,tvbnow,bttvb
% z- r0 y8 e0 _7 v u7 ktvb now,tvbnow,bttvb
- n+ q# f E, I8 V& L' {$ ]+ s, |os.tvboxnow.com材料
! l7 t; B7 Q( E2 F- K青尖椒 10隻、蒜頭 1整顆、葱 1棵（切粒）、絞碎魚肉 6両、胡椒粉/生抽各適量
& K* Q" h$ n( @9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 Z# V2 U3 e# H$ q9 {* ~
公仔箱論壇: f' l L Y9 i( v* o
做法
5 z X3 j2 \- r6 M公仔箱論壇1.魚肉加入葱粒及胡椒粉拌勻。
" q1 l9 D2 k! n, g6 u# Q, t* A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* n6 K/ G1 P9 T6 t7 E
2.青尖椒對半切開，挖去籽粒。
& n9 o0 M3 v. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \2 X% Z# {$ I5 ?. E4 f
3.將魚肉釀入青尖椒內，魚肉一面向下放入鑊中，煎至金黃後反轉煎另一面，灒入生抽。
F# w' p) U8 ~5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) v9 g; j! q+ M+ E$ O2 N( y4.起鑊燒熱油，將蒜頭切厚片，放入油中以半煎炸方式將蒜片炸香，然後放在青尖椒上即成。
! L2 I, d8 Z0 s; C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n( h2 m! j4 I9 P- G- A2 G
m- ~) v9 ~$ b4 k2 L& i公仔箱論壇
, [/ {0 i% N7 h/ Z2 F2 M( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb6 M# u" ^ e- X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c# [ f& E: q6 t
. q# }) [! F7 s4 r; e9 M. A" e1 ?( Ztvb now,tvbnow,bttvb# o5 O1 z9 P9 @2 c" [
 |
發表於 2010-2-6 06:17 AM
| 