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材料公仔箱論壇: y* u+ O- u I4 B- W2 e W" N
青尖椒 10隻、蒜頭 1整顆、葱 1棵（切粒）、絞碎魚肉 6両、胡椒粉/生抽各適量
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$ V) C- C0 A' z9 R" j6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
; s* ^' u8 C5 {5 N3 Q* e. ]公仔箱論壇1.魚肉加入葱粒及胡椒粉拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w5 D6 }& z! ?( y
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2.青尖椒對半切開，挖去籽粒。tvb now,tvbnow,bttvb4 d! v2 `6 M0 \# F
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3.將魚肉釀入青尖椒內，魚肉一面向下放入鑊中，煎至金黃後反轉煎另一面，灒入生抽。
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' A+ l2 H: ]& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.起鑊燒熱油，將蒜頭切厚片，放入油中以半煎炸方式將蒜片炸香，然後放在青尖椒上即成。) @6 q4 c2 ^+ s* R, {6 x# S
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發表於 2010-2-6 06:17 AM
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