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1 x" c- v, i1 \os.tvboxnow.com材料
9 @% ^. e* u# L: \( v; d$ l- cos.tvboxnow.com蝦仁 170克、牛奶 100毫升、蛋白 4隻、羅馬生菜 1棵、欖仁 15克、芫荽 3棵、鹽/胡椒粉各適量0 \$ W; z7 G$ W0 k
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6 z4 w! `& ?9 E! V1 A. i4 q' Qos.tvboxnow.com做法
8 Y* {7 }4 s2 G+ q( U ~) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.開大火燒熱鑊，放入欖仁略為烘香後盛起。7 d ~' \/ ^6 w- j+ W/ R( t
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2.蛋白加鹽及胡椒粉調味，打拂後加牛奶打勻。
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- K( L: j# a8 N- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.生菜去頭去尾，撕出菜葉；芫荽切碎。os.tvboxnow.com' X# Q$ _* h" f. j" Z! A5 N
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4.燒熱鑊下油，用大火將蝦仁炒熟，轉中慢火加蛋白，慢慢將蛋白煎滑，撒上芫荽。9 {! s; n. K& Y+ ^
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5.將生菜葉鋪上碟，將蛋白放入生菜中，灑上烘香的欖仁即成。
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發表於 2010-1-26 05:52 AM
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