+ D; z" c, V4 w8 j1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A! ]0 s' l4 w: T# Z
材料
: C4 O2 K& o7 k# d3 htvb now,tvbnow,bttvb金勾翅 115克（已發）、雞蛋 1隻、蟹肉 56克、蟹膏 18克、銀芽 150克、鹽/金華火腿絲各少許、上湯適量、金華火腿汁 1湯匙公仔箱論壇/ @% y8 F" C! {# i1 c% I& e) G
9 C1 ~. X8 U" [ R9 H2 {: w$ y& h8 A $ g$ Q% r) u' a# h' A. M$ \
公仔箱論壇9 ^0 |/ D# H9 X' _4 i: B1 z. a: M) m
做法公仔箱論壇9 u& m# z8 y7 C% p: `$ q
1.大火燒熱砂煲，下油及銀芽略炒，下金勾翅及金華火腿絲炒勻。
9 p9 F2 S7 {, Y) x9 |公仔箱論壇
4 a! V1 N" I! V; d; F! N5 zos.tvboxnow.com2.逐少倒入金華火腿汁和上湯，加蟹肉和蟹膏炒勻，再下拂勻蛋漿快炒至收乾水，下鹽調味即可。. k, i6 }, P# {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e+ ~9 c8 U* g7 R
6 j0 o& s, d0 R2 ?os.tvboxnow.com
* P# f- g4 r0 p8 N
6 t. C. q/ d, w4 Q- o6 H, ^* n公仔箱論壇
8 X4 Z# L( v. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大廚教路：tvb now,tvbnow,bttvb+ t5 X3 m4 }. Q0 ]6 _6 ?
7 D, Q5 k% m0 H% [+ b8 g/ U1 o# L: yos.tvboxnow.com炒魚翅炒得乾身，火候要控制得好，故以砂煲炒，火力平均易掌握。
" ~& R. ~+ U; m5 \+ k/ }3 k+ |- Z公仔箱論壇 |
發表於 2010-1-23 05:59 AM
| 