《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。7 H/ q' v9 w0 B3 Y$ V" {
勿为无益，当慎有损，可以延年。
8 I9 e) j7 K5 Q. V7 P7 J) R4 d% `! z 坐则顺时，勿令身怠，可以延年。os.tvboxnow.com5 x' O! e, c! W2 n" H
行住量力，勿为形劳，可以延年。7 L$ V- u3 i0 @6 t% N, n0 m
悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。
" x i- @, V! C# u. b 寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。+ j7 L" _6 H1 Q% V3 k) R
动止有常，言谈有结，可以延年。
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诗书悦心，山林逸兴，可以延年。
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救苦度厄，济困护危，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb- k* U3 Z% W- E9 n
由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” |
發表於 2010-1-19 09:30 AM
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