《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb2 T" M' W" M5 x
勿为无益，当慎有损，可以延年。
! Q% ^# k- h0 n5 h) T6 d% p 坐则顺时，勿令身怠，可以延年。os.tvboxnow.com# h2 {9 Y. Y+ q/ Z
行住量力，勿为形劳，可以延年。
. F& m- `1 ?) q+ o 悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。
4 g. w* o K w! j 寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。( v" P" e' n# m/ Q' N+ m9 n- ], C
动止有常，言谈有结，可以延年。公仔箱論壇# \6 Z, L8 w, C! \( S3 c( d
呼吸清和，安神闺房，可以延年。
% z' S& k& r7 G! Yos.tvboxnow.com 诗书悦心，山林逸兴，可以延年。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X [- r; F2 k9 X* _& X# a
身心安逸，四大闲散，可以延年。
% t0 l9 m- G! Bos.tvboxnow.com 救苦度厄，济困护危，可以延年。# ]$ d1 e" w1 b9 k, {
由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” |
發表於 2010-1-19 09:30 AM
| 
