《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。
- W1 z/ w) l$ I2 hos.tvboxnow.com 勿为无益，当慎有损，可以延年。
+ e& M+ n: e8 G2 s$ u9 Q, ?+ eos.tvboxnow.com 坐则顺时，勿令身怠，可以延年。
5 D, w& ~( `' `- w; Qtvb now,tvbnow,bttvb 行住量力，勿为形劳，可以延年。公仔箱論壇 z5 X9 B; `0 l8 r
悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。
/ m3 ~- O3 C9 t2 f; l公仔箱論壇 寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。os.tvboxnow.com" N) l! q4 s4 t7 \ f4 Q! K0 V6 I
动止有常，言谈有结，可以延年。" c" x3 R& A* i6 R7 E
呼吸清和，安神闺房，可以延年。
* Z) z. F/ o3 F8 r9 T* Y# o 诗书悦心，山林逸兴，可以延年。$ p+ i0 ]6 B; b9 {5 [, s: `+ o/ a$ Y
身心安逸，四大闲散，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb3 z1 B/ g( l# M+ M- }
救苦度厄，济困护危，可以延年。
6 Q$ | u" \% Q1 v4 |1 j 由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” |
發表於 2010-1-19 09:30 AM
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