人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。tvb now,tvbnow,bttvb; H- W/ |: W. o2 W& D; J! f/ J# U
P3 W0 q" V( B時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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# ~1 | @. r$ f1 Zos.tvboxnow.com主動咳嗽法：* B, E+ C) O- t# I6 J: Y
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o* r3 z3 b9 t. w! t1 r
Y& k% W' P/ f0 Z5 atvb now,tvbnow,bttvb每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。tvb now,tvbnow,bttvb0 P5 @/ h% b; d* U5 P# Q" B1 u
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飲水沖洗法：
7 l2 ~/ N) r |7 e5 K' l公仔箱論壇定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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運動出汗法：
8 [* z& r+ Z; H8 H% p3 J, ytvb now,tvbnow,bttvb皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q" R% h0 d7 j, v6 p4 C5 z: Y
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0 Z8 w$ P" G/ }4 ~) V# l7 bos.tvboxnow.com巧用食物法：5 v: `6 l$ q7 g9 S; q% Q3 i
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
& o/ j, E6 A% `# T4 h! ftvb now,tvbnow,bttvb鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。tvb now,tvbnow,bttvb! I4 t: ? f: T/ a
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- W- R- z7 K$ g( D- Y' d. z- Aos.tvboxnow.com常吃海帶公仔箱論壇+ |# v) a* z$ X
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。tvb now,tvbnow,bttvb, Y% _* P. F" j6 T' l( j; e
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常喝綠豆湯1 L# n6 P5 T, h# s; d9 H8 I
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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9 X$ _) l! ]/ f) ]. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃菌類植物公仔箱論壇! c' Y- F6 d% i+ f' C/ o5 Y: l, e
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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