人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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4 P5 b8 F/ W$ j8 b時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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" _. ?5 [& \! O5 Ntvb now,tvbnow,bttvb下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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6 `; O4 I) r* e1 Q2 i! tos.tvboxnow.com主動咳嗽法：
, ^' t+ Y8 j p& c, @os.tvboxnow.com自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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飲水沖洗法：. r; R1 i( Q! @( o
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
, j9 K# I. h6 H8 S# fos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t, l0 }/ T3 o5 K% z) `
{9 R* W/ p% y) x% R/ c. m1 b) y公仔箱論壇運動出汗法：tvb now,tvbnow,bttvb% [5 k" ]& e4 X
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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巧用食物法：os.tvboxnow.com$ j! s0 A/ d: Y6 _" Y- S( p
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
5 G0 @5 o6 F1 b8 h0 E+ O5 L5 Btvb now,tvbnow,bttvb鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。公仔箱論壇 h1 g c) p6 Q
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$ T3 {, A; b; p. S/ {" q3 Q2 L) |tvb now,tvbnow,bttvb常吃海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p1 p) h$ r! K. i1 ?0 T: t
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。公仔箱論壇* e) o& S. {" S) X" g
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常喝綠豆湯公仔箱論壇 ^# p& N2 ~( ~8 g
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y1 ?8 O( N. B4 P3 x3 R3 i: I5 U
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/ W0 W6 |! b3 l, H6 `' ^6 E p+ mtvb now,tvbnow,bttvb常吃菌類植物
+ W* j& ]2 j# b/ D: F& j: _公仔箱論壇黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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