人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]; y3 v, m8 X" A+ _1 E; K
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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主動咳嗽法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W# q+ `6 K" l9 h6 c4 C
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。4 G6 q @7 F# e
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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飲水沖洗法：公仔箱論壇. {% D9 k! u- r1 X, _
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。5 I3 L5 {4 B/ e( L/ H
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運動出汗法：
0 w8 ^$ W7 e9 h( x9 f" U2 X公仔箱論壇皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。公仔箱論壇+ m. d9 q+ l, B
2 D, Z/ M* R, {- Z; ?! d* l8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" X7 P" D- _& |0 j- C0 R公仔箱論壇巧用食物法：tvb now,tvbnow,bttvb6 z+ F+ r( P; H o, w
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
6 q& v7 N/ N) Z5 htvb now,tvbnow,bttvb鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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0 @, {6 c, b) }os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z1 F0 z- E/ y( f& t
常吃海帶
. C* j# W7 Q6 _9 \3 ]' x海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。tvb now,tvbnow,bttvb: }, k6 Y" U0 Y6 a5 @, {
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常喝綠豆湯os.tvboxnow.com G8 v) L. A1 l. n E
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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