人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。+ p* Q/ f% _3 W! a% [" N; Y
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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0 T8 S. W' g0 T3 a# i( S3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主動咳嗽法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j+ O X/ {' P8 a9 d, p8 F
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。os.tvboxnow.com; f, h% ]3 m6 b9 X+ i; N
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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" R0 q( m! Z6 z" ?% Bos.tvboxnow.com飲水沖洗法：
* |8 q `8 J4 I0 {- f/ H3 R定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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) v# g; ~% V& {/ C1 \) g: e: U7 jos.tvboxnow.com運動出汗法：
; z9 u3 H) S7 T公仔箱論壇皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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2 Z# T T( V+ E6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 N# @8 r1 e! A% ^0 k- ^$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巧用食物法：
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2 Y6 c7 [8 c$ e常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
( _, J9 R6 P4 ^ Q公仔箱論壇鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。os.tvboxnow.com P! b m, \. c% s
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常吃海帶os.tvboxnow.com" A/ v5 |6 z, p- c/ B" x& ?
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。tvb now,tvbnow,bttvb- u2 S/ m7 `2 d* s5 V
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常喝綠豆湯tvb now,tvbnow,bttvb. F- J. ?5 b0 R! `
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。os.tvboxnow.com8 A% e7 O$ [# Y" |
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常吃菌類植物os.tvboxnow.com& g9 \8 S5 r6 w9 M" D* q
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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