人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。os.tvboxnow.com2 M* A, Z( A4 Q, t
- |/ N3 }) k. _7 I2 Etvb now,tvbnow,bttvb時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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) n1 p o2 D+ w$ s/ O/ K- a下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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* `* E6 z6 N( L3 A/ b [公仔箱論壇主動咳嗽法：公仔箱論壇( u7 g6 d: h7 _+ Z3 S* s& a$ _
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。: i) I! h6 L1 Z4 E
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。os.tvboxnow.com7 G( ~6 k9 }% C& E$ a6 N2 j4 Z5 h
( j u- D _* O; W0 Z' n6 y% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- | Y+ m0 c" M0 Y% d
飲水沖洗法：
/ {) D3 U# K5 P9 K6 j4 J8 Mtvb now,tvbnow,bttvb定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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' n/ ?& `. |7 B; zos.tvboxnow.com運動出汗法：os.tvboxnow.com- ` j7 r' j9 g
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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巧用食物法：
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
4 j* ]" Y5 C; D8 Y# ytvb now,tvbnow,bttvb鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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常吃海帶
3 \9 v, q/ e( b" C6 Q1 ^5 i4 \ @5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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常喝綠豆湯
( d+ g8 @6 F' \& S' |2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。os.tvboxnow.com* [9 X/ x0 u s/ i+ E7 K
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常吃菌類植物
1 b, R# V# R6 f公仔箱論壇黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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