 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w7 z+ \0 _) v. j- V; e; F
os.tvboxnow.com3 P p9 I4 {! Y8 A4 F- ^
材料
6 [/ A% B, |7 _5 s/ Y+ ^熟五花腩肉（切片） 450克、椰菜（切角） 300克、冬笋（去皮切片） 150克、指天椒（去籽開二） 38克、蒜頭（剁茸） 2粒、辣椒乾少許
) Q5 a& o# z8 J4 v7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ d; S. l4 n V& P. Otvb now,tvbnow,bttvb調味料3 [& j- S* _6 D E- u8 v
桂林辣椒醬適量、雞粉 1茶匙、糖 3/4茶匙、蠔油 1茶匙、鹽少許& A) |1 }, l- `3 [0 l* c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V! r9 ?6 v! F, f# T4 |
0 e- i o n& U7 K: C4 D$ _; Q( }# N
做法os.tvboxnow.com* j9 B. _* |3 U7 E7 z2 c. l
1.開大火煲滾水，下冬笋汆水 3分鐘盛起。
- Y! ^2 Z' O) E S' bos.tvboxnow.com
1 r8 |( p6 ]$ h$ B: m% ~# g公仔箱論壇2.開大火燒滾油至 60℃，放入冬笋炸至乾身，撈起。
" u8 }7 Y9 n6 `/ j( ~8 f9 n5 F4 L, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& |) M& n$ y9 h3 e: Y' F" q- i( |tvb now,tvbnow,bttvb3.開中火燒紅鑊，下油，加入蒜茸、指天椒及鹽炒香，再下桂林辣椒醬炒勻，然後加入腩肉及冬笋片炒勻，再下椰菜、辣椒乾、雞粉、糖和蠔油兜勻即成。公仔箱論壇4 q: M& ~; U& A/ }/ u
tvb now,tvbnow,bttvb5 A* C8 h( t! i% X
" N- f0 d/ J; {* d0 U1 E/ N公仔箱論壇! l/ Z: m9 l0 I% b4 K9 M8 S3 `( b3 s
 |
發表於 2010-1-13 05:54 AM
| 