容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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4 O7 d+ T, Q# {$ O9 I- Xtvb now,tvbnow,bttvb 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。公仔箱論壇5 B3 H1 w) J, q, V4 r& G
# m" V. u; g, A# U& O0 G$ C公仔箱論壇 畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
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) P/ Q. P: c1 {) F4 e& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
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電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生5 v/ t. h8 ?4 v# W1 T0 E
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
+ C# i4 h, y' T* v1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」公仔箱論壇6 e8 w/ `% k' e
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她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X- x8 r; r) |: j' F/ u
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
" x% n4 I1 W8 C5 T8 M- r) Z. ttvb now,tvbnow,bttvb守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
* R5 e, d* E% [3 |9 I) aos.tvboxnow.com們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n' P% e7 D0 n6 n1 |
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒os.tvboxnow.com2 U8 [5 |' y* W( C$ N2 y
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去: F3 G. D+ Y6 ~+ A2 \
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
4 z4 D( f4 ]# P* [3 l! p; e/ o哭失聲。tvb now,tvbnow,bttvb4 M% d0 y2 I. _4 p; B9 A
7 |% o2 [6 d2 z' w% C* s1 y＊人生中常有過渡期
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老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所- x) H9 `# b# J) r& R
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
! b1 X9 z X: a9 F) l, L公仔箱論壇人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
5 w- j9 ]! p3 D% I, T# e意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有6 m! c9 |% _- U# q* P" _! H' y
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
! q4 M) y% l- q7 D) T2 x5 Z. G* E公仔箱論壇快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
0 f- `, w$ w# I2 ^ ztvb now,tvbnow,bttvb狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身tvb now,tvbnow,bttvb- C( j, h0 d* j- t$ |" ~2 v t: W
心發展。
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) [) f$ j$ [( Aos.tvboxnow.com 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
- b* W2 C, B5 E. x公仔箱論壇沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然; N3 n: ^* Q- j
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關os.tvboxnow.com! \' i& u |! E& ?( k
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
. W% n/ { s2 K* gtvb now,tvbnow,bttvb定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
$ }3 K1 t# j' ]2 i, d: Nos.tvboxnow.com找出可以對症下藥的解決方式。# E) c# A7 ^2 s7 i
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＊聰明才能察覺不快樂
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: B) s3 Q% N" I+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能公仔箱論壇0 x, Y) v* T c4 b3 A; E) X
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走- b' ]8 A) Q( s; y. J! ?" Y
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
+ t0 G/ l3 T: c/ C, J( v% Mtvb now,tvbnow,bttvb仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。os.tvboxnow.com8 j* i! R2 d0 G6 D. J% s
: _& q6 a: L& y$ ?6 ~os.tvboxnow.com 還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
0 L) A3 ]" ~" h( X; ?4 N是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
. c8 R# @5 F1 W0 v- F" q6 T- _/ b。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
7 Q1 J/ R+ m/ F- z _$ M% Utvb now,tvbnow,bttvb不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二1 O8 W! M7 v7 M6 s9 I' S1 m
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「; L% u4 r( g) F4 M
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
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＊接受自己不快樂的事實
7 W8 Q1 }4 R* i `8 @+ Z" htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. N' g: d, @9 F& c: s+ M* `. h
你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
" B& J) c7 e, u4 T$ a, [# Sos.tvboxnow.com快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
- G* t- l- N y) s公仔箱論壇許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
3 U1 l9 M$ @ x狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以公仔箱論壇0 K, n0 p! z# u+ l+ _
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應' m8 D% }1 Q9 D
付的場面。
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我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
$ k l! r9 j" |5 C: z, h: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
; g8 m( m" ^% C) U0 R3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
1 o3 O' c+ I/ j, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗tvb now,tvbnow,bttvb6 `' I3 Q- R4 y2 N5 v0 s/ l
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
% F$ C( s. B& W7 T7 M I做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」( {1 O5 {& C, _
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我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，tvb now,tvbnow,bttvb; f+ E' ~- [/ U$ A, `& Y$ {& S: m
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是9 \8 v3 N3 q* G7 s
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
4 J8 J0 k9 y/ }7 i」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重tvb now,tvbnow,bttvb# d* ] k: E+ q$ T" \
拾快樂的，也唯有你自己。」9 j' }8 R8 O4 q
# V f- N- x' i( o& @: p 如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
! i$ q# P" T# i. ~2 `4 k6 z" ]tvb now,tvbnow,bttvb生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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! v& J& q }& h' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務os.tvboxnow.com0 @2 e, c4 R# G/ m/ O8 _
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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