容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
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* d) b5 S3 C; `$ v: N& W Pos.tvboxnow.com 畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。os.tvboxnow.com" E2 E) S) z5 y
, N6 q! o& H* H! k: ^* [7 N! ^: z公仔箱論壇 情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。tvb now,tvbnow,bttvb' e' B0 d9 T4 Z8 n* Z
" t! b+ o" s" B+ Y$ t 電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
6 d8 f$ G7 s3 Z+ f8 j公仔箱論壇意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途( f) H1 m/ {2 Z
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
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1 L5 _+ Q, b7 j! A+ Y8 kos.tvboxnow.com 她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
. V; z4 B4 w' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a* P% L& A& M; R( v1 R A! a- X
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他$ ]5 f! V4 V6 A2 R9 g7 h" R
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告tvb now,tvbnow,bttvb; j$ g0 \& B( @9 k0 G+ W. _! t' L
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒* W! D7 h5 e! {
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
6 d# C7 p* X% A9 S9 r0 s$ Tos.tvboxnow.com。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
) q0 C$ t4 g: Q/ s4 T哭失聲。
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0 x# W; E) D* n" B$ T# F- j公仔箱論壇＊人生中常有過渡期
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2 C! E/ M' G6 y" _4 c0 \ 老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所" p- m3 X' `8 i
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
% C; W8 b2 a4 C% a- x* R人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
' r a5 |4 I* D# \os.tvboxnow.com意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
7 G, h" I4 i; y. t, qos.tvboxnow.com待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不# `/ d2 O; f( c7 c- u0 Q1 c
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
0 q {" S* o5 s% ?# I4 w" Q公仔箱論壇狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
7 ~7 S/ y! ]; L心發展。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V9 X; U0 T' d$ G8 a6 o* ?( Y
' K& R5 {3 r( m公仔箱論壇 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，公仔箱論壇& G8 B9 C& X2 T# e: h
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然' r. S+ v* [3 p9 a0 a
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
" {; D. o& X4 e" I$ a+ Z) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一os.tvboxnow.com" G7 O% O" J% I- f0 X
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
; a! g- W7 z. b+ H! @4 @公仔箱論壇找出可以對症下藥的解決方式。
5 d2 t2 d: ]7 ~, a2 Q# \os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A' A) n$ E% w& S+ B
＊聰明才能察覺不快樂tvb now,tvbnow,bttvb: ]8 L& h& L. f# R2 b4 o. b" \1 ^
" W: g+ w% f9 _8 }3 R+ d, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {# P) f' u' b! s. K& }
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
+ I4 q0 O8 Z( H% kos.tvboxnow.com了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不os.tvboxnow.com9 R9 @: w2 K. I) q
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
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; L8 d; l3 n7 e9 d- M9 _- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂公仔箱論壇; L0 I- b+ i$ t; X
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
& W3 d2 z9 s) Q5 n4 N1 j。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^& g& y/ g Q) d$ O
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
# h3 r) a5 M7 c1 S& t) ^' q十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「; g* g/ Q5 n7 c: I0 {
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
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$ Z% U6 i1 P- O3 W1 ~+ `4 }, k5 cos.tvboxnow.com＊接受自己不快樂的事實
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你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
3 c) Q8 B- r% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
6 t2 H; ~5 x. ^許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
0 ?" c; L6 L$ o3 C, ~2 @9 s" oos.tvboxnow.com狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以tvb now,tvbnow,bttvb0 l$ X: b; ~1 [' a% s
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
+ x% }' o2 r5 ]& W& z- S. w公仔箱論壇付的場面。
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) t& V, U! J- F. B+ ttvb now,tvbnow,bttvb 我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看tvb now,tvbnow,bttvb! G. `9 j1 i0 \, S$ ^& Q: y
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
$ k2 p5 E# i0 \" ^( Ros.tvboxnow.com「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
% w+ }7 e2 X" p& x' V0 r8 }9 x7 Ios.tvboxnow.com男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗公仔箱論壇) W0 q' X' E' j, ^
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
% j5 l: R2 J# p, A- f. ^tvb now,tvbnow,bttvb做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
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我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，/ X: R. c. f) A
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是tvb now,tvbnow,bttvb6 N3 d5 ~ H" a" A
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L5 S" G. h* Z- [! s% r
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
% ~& v: ~3 B6 c- y) d8 h4 b$ Z: f公仔箱論壇拾快樂的，也唯有你自己。」! T+ v" \4 [: [* N. ^7 Z- J# Q
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如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫* H1 B- \; L* e8 s3 u- H
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務) z+ ~6 T$ A1 g
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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