容許自己不快樂

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。1 ~+ P2 W( {) ]1 U, N( j# P
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　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
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　　畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。

　　情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。

　　電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生tvb now,tvbnow,bttvb1 ^# P4 ]/ B$ n  v
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途公仔箱論壇4 z& t5 L: h$ L: s3 n4 u
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」

　　她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一) }; l  \4 V# Y1 D
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告tvb now,tvbnow,bttvb6 K" J2 i0 C4 Y% f% D) ?
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛% M$ b0 m% C$ \& p
哭失聲。' \  q7 g; h- S+ q; X, \: S

＊人生中常有過渡期

　　老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所公仔箱論壇3 k1 i3 R1 ^8 n# m# W
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露公仔箱論壇. U8 P& @! N: v  ?
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z* j& H$ s  s/ y# }
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
心發展。公仔箱論壇9 i, \- J) ~3 {# X" `7 ~; J
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　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然tvb now,tvbnow,bttvb' E4 Z# r2 \* u
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關' Q, h) c" x" W- x: q7 N$ q% A2 ?
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一" J0 @1 R4 l' _
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
找出可以對症下藥的解決方式。

＊聰明才能察覺不快樂公仔箱論壇- c. _. Q! i) R- g5 I; j5 R( U: j2 x! H) t

　　有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走tvb now,tvbnow,bttvb' L2 f+ a4 N. E  Q7 M$ T  q
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不公仔箱論壇/ `: S5 f' Z* k' E: v
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。8 C6 k6 B1 f) t% j
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　　還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n& T( G4 _1 Q+ W) ^
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確公仔箱論壇2 e) z$ J5 G. v9 p3 X$ q
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f: S3 J$ i6 z, ?
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「os.tvboxnow.com% e( z- X: W4 f5 X
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N$ j; P0 U4 _+ ~) N
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＊接受自己不快樂的事實公仔箱論壇  E! R: B+ |4 K, t- f; v2 q

　　你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不公仔箱論壇5 ~* z" C) w5 G
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容* m1 a* `+ z# T; C. f# O1 W
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應% D8 T: @/ W( g* {5 S" B+ s' M
付的場面。

　　我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或; _/ ?, _9 ]! L  O
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位tvb now,tvbnow,bttvb+ E) \- T" T( N, v
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼公仔箱論壇' \& c: j8 h1 [8 e3 \# E
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
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　　我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。+ E2 j) X2 D; P6 P: Y: g
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重/ W  l' ^- p( l. n. B' O$ q
拾快樂的，也唯有你自己。」

　　如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。

　　請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
。

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