容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。tvb now,tvbnow,bttvb8 g1 d; Y: c* f5 o
$ }5 J' {: L( t9 E公仔箱論壇 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。os.tvboxnow.com4 N- c% X( u( I; u+ c
' f+ ~; V3 v9 M3 R+ p0 r, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?7 b3 W0 y% p ~
6 P! R8 \1 V- N& Fos.tvboxnow.com 情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。" K+ D9 G f- G8 u
8 D( |" o t% E' q 電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
! r! f' e. C8 ^. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途. f9 _# K7 X1 h( Y1 L$ H+ Z, t/ X
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
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# g0 ^2 n% V) G& `& }$ n1 J: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i3 S" D9 m1 v1 S
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨tvb now,tvbnow,bttvb* |6 T& d+ ? I$ A* t3 ]0 Z
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
& z) @' Q+ C6 I( v們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
( e' V, z8 h( c$ t) v* O- Itvb now,tvbnow,bttvb中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒os.tvboxnow.com" b* u, Y0 y% F& L1 A
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
1 M, x. M z( O。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z- |) E$ a% K0 ?- Q4 t
哭失聲。os.tvboxnow.com4 l' b+ f( s) A
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＊人生中常有過渡期
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老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所2 w6 b8 a' w2 p! q* r$ K
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
+ y. \4 A, J3 Q A7 h5 Z. Gos.tvboxnow.com人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
) D, a( V* O$ R( Gos.tvboxnow.com意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
0 ~9 L( q3 W- B" g: F' _6 j$ x2 ]公仔箱論壇待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
( h) T7 P1 z% b公仔箱論壇快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的: W/ j" f! F4 x+ @( p/ s
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身tvb now,tvbnow,bttvb) J6 |6 e8 q# T
心發展。
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& F1 e! t' s/ k C) A/ R 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
8 e/ u: g& e* ~) Q9 d$ E公仔箱論壇沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然/ W4 |" u+ f) |2 ~) G% j6 F
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關os.tvboxnow.com5 _$ k* p% t D, z: C& ]
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一os.tvboxnow.com4 [4 H& d/ ?6 L$ t7 u2 X5 z/ |/ H
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
6 o. u6 Z/ U. W) m8 x找出可以對症下藥的解決方式。
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＊聰明才能察覺不快樂tvb now,tvbnow,bttvb: _9 _$ `9 H8 y8 ~% I- F, D
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有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
* O6 H) t# ^& e: ^6 Los.tvboxnow.com只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
) ?4 N% B5 l- p8 M: R0 E7 C0 ]os.tvboxnow.com了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不tvb now,tvbnow,bttvb6 Z; C4 c" y, E8 L W
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。公仔箱論壇7 ^& S- ?$ z) Y' {6 K: O
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還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂tvb now,tvbnow,bttvb: i" d$ x* f3 h, ]) y j6 s. g
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s8 M/ ]( H# v' j1 Z. n# m' Q
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
+ I6 {/ F8 ?5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
5 t, ^1 }" c, w8 [ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「tvb now,tvbnow,bttvb- l6 A9 M7 c4 T7 U3 K6 A$ ?& F
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
$ F3 D: z5 S- w9 a K2 O$ C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G5 r- [4 v6 x k) M
＊接受自己不快樂的事實tvb now,tvbnow,bttvb7 t: g$ `7 h! U c7 A# Q
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你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
% _& H3 t) w( ]" E/ _tvb now,tvbnow,bttvb快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
* C8 l; {' e) g# ^6 K4 ros.tvboxnow.com許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊tvb now,tvbnow,bttvb, |# b: E7 M. @/ {$ N" T+ @0 l% _
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以公仔箱論壇4 T6 M+ ~. @, p8 s- t
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
5 \4 S3 ?& z+ M) M% W4 M* c付的場面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T# f) ] H, ^7 b5 D
. c* \" _6 ]: K, l: ptvb now,tvbnow,bttvb 我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看) f) s( Z' e/ y+ |" `
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
; {2 e" `9 ?$ J7 |. n- ~- s$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位公仔箱論壇; g2 z0 j. \4 M+ w; |$ c. b
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
7 z2 m: ]* R h: u; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
g/ O. I8 H. ?1 w, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
9 {4 m3 i: b: E5 \8 v2 x7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 F! \4 V1 _% ~5 A; y7 Y" W- Wos.tvboxnow.com 我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
# [8 o& \- |$ G0 n9 ~也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
Q% r, k" z9 e4 n9 o公仔箱論壇自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U9 z5 Q- i( y- H5 t( K# Z
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重tvb now,tvbnow,bttvb& z( z3 W3 p* h* P
拾快樂的，也唯有你自己。」
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8 o: |$ o A; d0 B. n, y. y公仔箱論壇 如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫tvb now,tvbnow,bttvb. { c" ?4 L& J p- [% j* h0 Y# H+ L
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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G7 _& j Q$ a; h 請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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