容許自己不快樂

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。公仔箱論壇  N. b2 X6 a0 I8 \; U8 M

　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。

　　畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
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　　情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。

　　電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途os.tvboxnow.com/ V/ j' |) v( W- G9 Y) L, t. [
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」公仔箱論壇1 N& U0 ?1 I0 ?3 t
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　　她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D- B9 K: m2 r: s) Z  @& N( Q
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛: V3 A) j9 W! H# {( G
哭失聲。

＊人生中常有過渡期) C6 ~: m3 N) p7 |7 G# b
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　　老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露3 I8 k! K4 v! f4 e5 Z
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人2 J! O7 H+ y7 N
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的公仔箱論壇5 O" f# L7 t3 ]- |/ s
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身os.tvboxnow.com% [* f0 b+ @- X. C8 J7 N" o( V* y: ^
心發展。

　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關+ h) D6 e  t3 F
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步tvb now,tvbnow,bttvb" s! d# f# y& w2 I7 D$ Y8 H
找出可以對症下藥的解決方式。* P' Y0 C3 F  ~1 T# N
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＊聰明才能察覺不快樂tvb now,tvbnow,bttvb* |: Q1 w. c; s3 P" A
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　　有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走os.tvboxnow.com8 g, e: a0 V/ P1 o6 g
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。

　　還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞tvb now,tvbnow,bttvb. j) a* [5 H9 y/ L! v
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確tvb now,tvbnow,bttvb  s6 ?* E1 r3 d) V+ z
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「tvb now,tvbnow,bttvb: Q5 N* L$ ^# D% m( J: P
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。

＊接受自己不快樂的事實% F5 {& e( H- u; ^7 \
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　　你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不os.tvboxnow.com" B9 C- R, y$ }+ t6 M* ]' O. |: A
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊tvb now,tvbnow,bttvb) q) A9 a6 j& d
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以公仔箱論壇. q0 h2 r1 Q( @
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應公仔箱論壇2 ]! j4 ?! I8 c/ ]3 _+ G4 Z
付的場面。tvb now,tvbnow,bttvb* y  P, r: T. M9 x4 w  B

　　我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看1 H2 M- \' p4 }) {1 U/ \1 Q
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或os.tvboxnow.com' }/ C( e3 q. z) C
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位os.tvboxnow.com1 o) p* f1 P2 b
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^# V. a& Q/ S1 }
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
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　　我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，os.tvboxnow.com/ x. G9 Q' L9 @3 s5 O2 P
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @! b, }: H9 W: f' D
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。公仔箱論壇3 ?3 N; S" A1 }- y( _
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
拾快樂的，也唯有你自己。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L* r+ B/ S- t3 I& c7 _
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　　如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫) q0 U* v1 Q0 j# I& @' N' N1 N; E' C
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H# \! R# ?$ P3 B/ w

　　請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c2 C' f$ S! J3 i. I
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