容許自己不快樂

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。公仔箱論壇  G. u9 B. t* h( G9 y: L

　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]$ \2 t& h7 @- e: D5 C. \% b

　　畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。

　　情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
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　　電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u6 j5 ~" \$ ~# c
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途, s0 s, w+ |9 W: ]2 r6 t/ P6 P* }
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R. c3 M7 v; P" m! p

　　她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨; S; {7 X: q( j3 [! b- J. L: V- V
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G4 n& M  L; B: T. n7 _
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛8 X4 b* X( m- m+ {' f" P( I
哭失聲。os.tvboxnow.com; ]! k9 e7 k$ W" H& O5 u

＊人生中常有過渡期  ^$ `$ b; {+ `) Q. U8 O! Z

　　老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有, t+ z/ T9 X$ ^
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不tvb now,tvbnow,bttvb' V0 h0 w% Y# @9 C& @& O
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的- Y/ ~) w. V& R7 {( n; x7 M) x
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
心發展。
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　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，tvb now,tvbnow,bttvb% S' W# o6 {5 Q) x( k* b
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
找出可以對症下藥的解決方式。

＊聰明才能察覺不快樂; t+ M& ^% H9 K

　　有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能tvb now,tvbnow,bttvb( N* @# W% A7 s9 }
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不tvb now,tvbnow,bttvb0 D: ^0 u0 a/ e. p$ h
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。os.tvboxnow.com* L( U6 @5 y& x# N

　　還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂os.tvboxnow.com( _+ p2 X5 v+ y- o
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞& `6 s: f+ g' a
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M  S) [# g7 c/ D6 C* L$ A& A
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二% q7 }" T7 \: I9 X# R
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「tvb now,tvbnow,bttvb5 r- P% Q; X' N
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。# E$ a1 a( s7 @, `* m2 c4 s5 Z
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＊接受自己不快樂的事實1 D% \9 R% P" H1 G( Q

　　你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
付的場面。

　　我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位! b) l- {6 I- @! y. t/ v: e) }
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f9 e# E) {! K# W2 j; @7 \' z
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
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　　我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，tvb now,tvbnow,bttvb! w3 C1 L6 c9 O- s& ^
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重os.tvboxnow.com' S& Q- r6 ^& n  Q! I
拾快樂的，也唯有你自己。」os.tvboxnow.com. ]0 q8 u) V# y' J: J: S1 K$ W
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　　如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  N( V8 U1 @3 m! K
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。, W7 q% U, w9 g

　　請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務- k0 x: M& l& {
。

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